天公作美，秋风飒爽

第五届校运会的鼓声

伴随秋日中的阳光一同到来

朝气蓬勃的地大er们

激昂高亢的青春进行曲

即将奏响

光辉灿烂的地大体育华章

再次续写

比赛前夕的选手们

正在紧张的备战中

快跟随河小地的镜头

来看看选手们

努力训练的身影叭

方阵队伍

——士气十足，气势非凡

不畏骄阳，不畏艰辛

坚定不移的目光

昂首挺胸的背影

振奋人心的口号

铿锵有力的步伐

井然有序的训练

精神饱满，意气风发

只为展现最完美的一面

亮出学院风采，展现团队活力

跑步

——拼搏，是极致的美

滑动查看跑步照片

弯腰预备蓄势待发

直道加速弯道超越

田径场的速度与激情

总是令人心动

汗水的滴落

训练的痛楚

都在一次又一次的胜利中

化作最灿烂的笑容

期待健儿们在绿茵场上

尽情挥洒汗水

以青春为笔，汗水做墨

在地大的这册史书中

留下浓墨重彩的一笔

拔河

——力量的秘密，聚于小小的麻绳

串联着众人的心

爆发出巨大的力量

一次次的呐喊

一次次的后倾

你听

一～二！一～二！

是团结的心声

是力量的来源

跳远

——跃向明天的希翼

跳远

滑动查看跳远照片

青春的身影，纵身一跃

是道亮丽的风景线

迅猛的助跑

摆动的臂膀

微曲的双膝

飞身而跃

跨过的是崭新的里程碑

心中有光，无畏路长

地大学子的拼搏精神

再次上演

在此

河小地想对少年们说

愿地大er们

在本次运动会上

努力拼搏，取得佳绩

意气风发，游刃有余

坚持，属于自己的方向

一起奔赴未来

更多精彩瞬间

大家在努力比赛的同时

也要记得自己的安全奥

下面河小地给大家带来

一些小贴士

大家一起来看看叭

运动小贴士

运动前的准备活动

田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多，所以我们在运动前要做好一定的拉伸和一系列的准备活动。

中长跑运动中易发状况

可能会因为赛前准备活动不充分，赛中容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

运动后不可大量饮水

运动时需增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担。此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。

冷饮不宜

运动会使我们水分大量缺失，且会感到口渴，此时大多数人就会选择冷饮来解渴。但这时人体消化系统仍处于抑制状态，消化功能低下。若是清凉解渴，食用过多冷饮，容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，诱发胃肠疾病。由此运动过后应适当补充少量白开水或盐水即可。

最后，预祝大家在校运会上

不负拼搏 再创佳绩

亲爱的地大er们

运动会项目如此多

你pick哪一个呢

在评论区给河小地留言叭

新媒体中心出品

指导老师：耿凯

本期编辑：谭佳烨 徐凯山 张 越

文 字：孔垂鑫

摄 影：官微新媒体团队

排 版：胡露元 周 媛

责任编辑：张静茹 娄晓曦

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