北风吹同云,同云飞白雪
日落跌进昭昭星野,山河已冬
牧经学院的冬天被星点的雪花唤醒
凛冬散尽寒风犀利
在“冻”人心扉的牧经校园里,
还有你坚持校园跑的身影吗?
GPS正在获取定位
3,2,1
Let’S GO!
必经位点①——
解锁你不知道的校园跑好处
牧经学院的朋友们
还在为大肚腩忧愁吗?
还在为水桶腰悲伤吗?
校园跑助力你拥有好身材!
快来解锁你不知道的校园跑好处吧!
01
拥有腹肌沟
想不想摆脱小肚子?
想不想拥有腹肌沟?
跑步能去掉脂肪外包装,
对脂肪say goodbye!
02
练出小蛮腰
跑步对身材的改变
最先体现在腰部,
会让腰线变的更漂亮。
坚持校园跑的朋友们,
快去看看腰是不是变漂亮了呢!
03
缓解视疲劳
长跑时眼睛会长时间看向远方,
可以放松眼睛缓解视疲劳
必经位②——
解锁寒冬最温暖的校园跑时间
寒冬腊月,寒风呼啸
参卷着牧经道路上的落叶
钻入校跑人的衣襟
最温暖的校园跑时间,
你知道吗!?
中午
1:40——2:00
午睡过后,冬阳正暖
来个校园跑吧
躲过了寒风,带走了困意
迎来元气满满的一下午呀!
晚上
6:20——7:00
结束了一天劳累的课程
夜初至寒未深
戴上耳机
来一次“音乐跑”吧
放松,享受,想象……
月夜,温暖的歌,跑道和我们
必经位点③——
解锁寒冬校园跑小秘方
跑步固重要,健康价更高。
跑步不注意,日后泪两行。
牧经学院的朋友们
冬天的校园跑更要注意身体哦!
小tip来啦~~
01
跑前热身不可少
跑后拉筋勿忘掉
(否则会变成大象腿哦)
02
防疫措施要做好
防寒棉袄要穿上
03
看好顺序按点跑
看清道路莫相撞
恭喜你!打卡成功!
冬寂静,寒风碎
今天你校园跑了吗?
一起校园跑吧!
寒冷的冬天,
也要活的热气腾腾啊!
END
重磅!十九届六中全会公报来了
文化广场的“浪漫”
一位“剁手党”的自述
来稿请投:hnmyjjxyxmt@163.com
编辑:马玉鑫 张梦昕
统筹:翟浩辰|审核 :庞伟伟
出品:河南牧业经济学院党委宣传部新媒体中心
大学生记者团
武汉音乐学院2023年校考专业合格分数线公布
1、没有香水,没有首饰,也不涂指甲油。没有香烟,没有钱夹,也不带银行卡。让我们回归最天然的童真,不戴面具,真心的踏实的好好体验一个儿童节吧! 2、微笑,在花枝绽放;童趣,在蝴蝶的翅膀招摇;成长,伸进幸福的土壤,汲取着营养;梦想,像蒲公英蓝天飞翔;童年美好,六一愿你找回童趣,快乐徜徉。 3、可曾记得童年飞舞的风筝,可曾记得童年飞驰的滑轮,可曾记得童
1、 端午到,惊喜到!愿看短信的你,在这个阳光灿烂的日子里:吃粽子,得甜蜜;看龙舟,好运收;饮雄黄,逐小人;转短信,好运势。 2、 端午节,送你一个快乐粽子,先帮你剥掉工作的烦恼,剥掉生活的烦恼,剥掉脸上的沉闷,好了,剩下幸福的内叶裹紧你,幸运的大米任你吃,端午快乐! 3、 因为一筐鸡蛋,所以勾践伐吴了;因为一杯雄黄酒,所以荆轲刺秦了,因为一只龙舟,所
1、我能摸摸你的校徽吗?你竟然把袭胸说得这么清新脱俗! 2、你知道我的缺点吗?缺点你。 3、 我保持年轻方法就是谎报年龄。 4、 你的无情造就了我现在的无义 5、 评论抽一个人跟我谈恋爱没别的让你体会什么是人生不幸什么是情感厄运 6、 我看着满街的情侣啊,想来想去还是不出去伤害他们了,我怕那些男的都后悔已经有对象了。 7、 不笑运气差一笑脸就大。 8、 爱我者必定暴
1.不想承认自己变老,但是越来越抵不得冷了,前几天结冰吃了点冷的就引发肠胃炎,又冷肚子又疼,现在好期待春天快点来临 2.肚子疼,从开学疼到现在,痛到啥都不想干,我太难了。 3.早上买的包子好辣,豆浆又很冰,我现在肚子疼。 4.肠胃炎又闹了小半夜,奇葩的是我一直在饿,就是一直上吐下泻的状态我都还想着吃 5.大姨妈腰酸肚子疼就算了,挤着地铁还要听某些熊孩子
1.浑茫无际的夜晚,铁板一块的夜晚,因为这只小鸟的轻啼而开始破碎。各种属于白昼的声音,从破碎的夜晚的缝隙中迸然而出。 2.宅在家里才是对长假的最大贡献,不难为交警,不难为清洁工,不难为保险公司,不难为汽油资源,更不难为高速不收费了。下次不敢了,我错了!真心不该占国家便宜了。 3.要是有一天我发现我弄丢你了,我会满世界的去找你你一定要站在我看得见的
1.逃避现实的人,未来就会不那么理想。 2.命运总是留给有准备的人。 3.当你爱我的时候,我就拼命的爱你。但如果你不爱我了,我就立刻止损,绝不犯贱。爱情这种事情,是你情我愿的,两个人相爱才叫爱情,只有一个人贴上去,那还不如趁早相忘江湖。平凡人有平凡人的浪漫,不需要惊天动地,而是天长日久因为让你记忆最深刻的不是爱情,陪伴你度过最久时间的,才是爱情
1.有时候喜欢一个人走有时候害怕一个人走出来就能看到一个满眼都是你的人想想也挺期待的今天也是孤独的一天。 2.以后还有很漫长很漫长的路途都要一个人走完。都要靠自己。凭借自己的能力去完成。而不是依靠谁。 3.这么多年自己一个人多大风多大浪都挺过来了以后更要努力做自己想做的想自己所做的。 4.如果不能爱就不要用爱情去破坏对一个人的感觉留个人给以后的自己
1.真诚祝福传递你,愿你开心永如意,生日快乐歌一曲,愿你幸福没问题。 2.还是要长大的可爱不是长久之计。 3.往事不回头,未来不将就,愿眼中总有光芒,愿自己活成想要的模样。 4.大寿星,我祝你所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等候都能出现,所有的付出都能兑现。 5.都说流星可以有求必应,如果可以我愿意在夜空下等待,等到一颗星星被我感动,为我
1.一时冲动就回来了,以至于我现在在机场待了一个多小时..蠢死了... 2.在机场等了大半天才坐上大巴~下车后边逛边找住的地方 3.月儿不知何时藏了起来,太阳的光依旧明亮,日光如同礼花照白了天际。 4.飞机起飞和降落前要打开遮光板收起小桌板调直座椅靠背,这些措施都是为了在飞机发生意外时便于机上人员逃生。打开遮光板是为了让营救的人确定机舱内人员的情况,也可
武汉音乐学院2023/4/19
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