南阳医学高等专科学校

厚德 恒志 精术 济世

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大一的网课在上周结束了，自此开启了正式的寒假生活。可即使放假也抵挡不了读书人对学习的向往。那么寒假如何高效的充电？小编略知一二，大家一起来看看吧。

寒假高效充电手册

01

制订计划

根据自己的情况制定计划才能清晰的把握住这个寒假，从而利用好时间。

例如：学习英语计划，考护资证计划，减肥计划，学习计算机二级计划，日常时间规划……

这些从一开始就要做好计划，从哪里入手，一天学多久，怎样学。

1、首先想好未来一段时间要做的几件事。

2、列出这段时间每天固定要做的、不可控的事情，写出具体时间或时长。

3、将大目标合理地细化成每周、每天的小目标。

4、在每天固定要做、不可控事件之后，将要做的几件事以重要程度排序，并标出每件事所需时长。

5、每完成一件事，写上实际完成时长，红笔打钩。

切勿贪多，否则会变成“脑子是上进青年，身体是积极废人”。所谓庸者常立志，智者立长志，就是这个理。

学习计划

这个目标可以是读几本书、写几篇日记、每天锻炼多少分钟、学会一个技能（弹琴、唱歌、PS、PPT等）。一个月的时间，足够养成一个好的习惯了。

02

考证

大学不氪证你氪什么？2021新的开始，让我们为了新的证书而奋斗吧。

一定要时刻关注该考试的网站，认真了解报考条件，及时获得报名时间。小编就因为忘记关注，错过了公共英语的报名时间。

2021考证时间表

考证不是一个轻松的事情，做决定之前要考虑清楚，这个证书对自己有没有用，有没有时间，有没有毅力，有没有学习资源等。

03

get新技能

对于天天满课的医学生来说，寒假是一个拥有大块时间的去学习新技能的好机会。趁年轻，一定要把我们感兴趣的都试一遍。

学乐器、学编程、学手工、学摄影、学剪辑、学药膳、学office办公软件、学溜冰、学剪报、养花种草养猫……

来自有喵青年的发言：养猫怎么就不能算技能了啊？喵主子不好伺候的。

04

读书

先把医学生的主要教材没看完的通读一遍再看课外书吧，不然也忒浪费书费。

其次各类学习app公众号都会荐书，甚至我们自己也有一个小便签放着自己想看却没有时间看的书。不如趁寒假，放下手机和无意义的社交，把时间交给躺在便签里的书名和自己。

05

学习利器

工欲善其事，必先利其器。手机就是学习的好工具呀。

Keep是国内较先做健身的软件了，里面有海量健身训练课程，还有视频可以每天跟着学。

慕课绝对是大学生的超级福利，也适合自考的同学。里面汇聚985高校顶尖免费公开课程，涵盖大学的大部分学科的视频教程，还能提供考研辅导。

B站——全方位「学习」平台

谁也不会想到，为了追番开始玩的 B 站，最后却沉沦学习，无法自拔。

谁说咱们“小破站”只有二次元，学习方法、技能提升、学科课程，你能想到的，它都有！

提醒：一定要注意用眼卫生，上网课最好用电脑大屏哦。

06

运动

可以约上三两好友，去开阔的体育场打篮球；也可以在街尾小巷玩轮滑、滑板；也可以叫上放假的弟弟妹妹去打羽毛球、兵乓球；也可以在健身房挥汗如雨。当锻炼和社交融为一体，瞬间就不那么枯燥了。

社恐的同学，可以在家铺张瑜伽垫跟着b站UP主练，又或者教家里老人八段锦、气功。

07

了解社会,认识国情

鲁迅先生说:很多人咀嚼小小的悲欢，忘记整个世界。身为当代大学生怎能不多看新闻报纸，关注国家大事？

1.多看时政社会新闻，少看娱乐新闻。

对小编来说，人民日报、央视新闻、参考消息、南方周末、新华社的官微就够用了。

喜欢看时政新闻的同学也可以安装新闻app，订杂志报纸。

这里，给大家推荐两个app。

一入强国深似海，从此起床刷积分。

2021年了还有人不知道这个app吗?

此APP包含经济、人物、科技、文化、党史、军事等21个版块，内容极为丰富，聚合了大量可免费阅读的新闻、视频等资料。

日常喜欢在这里面看新闻联播、百家讲坛、海峡两岸、今日亚洲。

央视记者王冰冰小姐姐好美，今日亚洲主持人刘阳哥哥好帅，此刻小编已化身国家队的小迷妹。

2.开展社会调研

了解社会最好的途径就是做社会调研。寒假可以在严格遵守防疫要求的基础上，走访邻里邻居，开展社会调研。比如当地的养老状况，该镇的医疗资源，农民对土地的意识变迁……

悄咪咪告诉你:不会调研可以上慕课学习北大邱泽奇老师的《社会调查与研究方法》，直接从第9~15周开始学习实际操作哦。

08

观影

跟着电影漫游世界，是件超有趣的事情。给自己2小时的时间，打开一部电影，不同的世界就在呈现在眼前。

每个人有不同的观影口味，有人喜欢惊悚科幻片，有人喜欢文艺片。爱看惊悚科幻的每次看文艺片都能睡过去。因此小编就不放影单了。如果不知道自己是什么偏好，可以先看豆瓣电影TOP。

另外，推几部小编的心头好——医疗剧给你们。

最后送大家一张壁纸，

祝大家寒假都能充满电鸭！

最后的最后，提问：你想南医了吗？

南阳医专万能墙QQ：2770492915

期待你的到来！

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本期编辑：王素婷

文章审核：杨金运

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