10月10日是第30个“世纪精神卫生日”，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”。

“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……”，少年的心理健康是健康中国的重要内容。只有全社会各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等加强合作更多关注儿童青少年心理健康工作，才能共同创造更有利于青少年心理健康的社会环境，让青少年的个性和创造力得到充分舒展；通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题。

为配合“世界精神卫生日”做好宣传工作，结合目前黑龙江省疫情防控实际，黑龙江农垦职业学院在做到不聚集的前提下，开展了丰富多彩的活动，让同学们了解“世界精神卫生日的”的由来，普及心理健康知识，提升心理健康水平，合理安排业余生活，养成良好的学习、生活习惯，使他们懂得越自律越努力，越努力越自信，越自信越优秀，越优秀越自由。学会对自己的行为负责，助力茁壮成长，做有担当的新一代大学生。

大幅标语醒目吸睛

在校园醒目位置悬挂“世纪精神卫生日——青春之心灵 青春之少年”条幅，向过往学生介绍“世界精神卫生日”的由来、普及心理健康知识，让同学们切身感受到全社会对青少年心理健康的关注，体会到支持和爱就在身边。

2021级新生心理普查工作全面启动

10月10日“世界精神卫生日”期间，也是2021级新生到校的过度期，今年又赶上疫情封校，多种因素叠加，使学生极易产生焦虑、抑郁等情绪，难免出现各种心理失衡和不适应的现象。学生工作处大学生心理健康教育中心工作人员经过精心筹备，及时启动了2021级新生心理普查工作，制作了展板，向学生全面介绍了普查工作的重要性及意义、流程、跟踪服务等内容。目前，在学工处和各分院的共同努力下，所有学生的问卷调查工作已全面完成，进入重点学生一对一谈话,建立心理健康档案阶段。

“21天益智习惯养成打卡”活动如火如荼

针对学生的年龄和心理特点，大学生心理健康教育中心组织开展了“21天益智习惯养成打卡”活动（第一轮）。21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成好习惯的一种方法。根据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成是一种行为能够持续一段时间，经初步测算，至少21天以上。为了让同学们养成坚持的好习惯，更好的适应校园生活，学生工作处大学生心理健康教育中心特举办了“21天益智习惯养成打卡”活动。养成好习惯，坚持来挑战。

由于此次活动周期长、涉及面广，自“21天益智习惯养成打卡”活动方案和细则下发到各分院之后，引起了各分院的高度重视，他们迅速对学生进行了动员，鼓励他们积极参与到活动中来，目前，同学们报名非常踊跃，第一轮“写字打卡，读书打卡，背单词打卡、跑步打卡”四个打卡项目累计报名人数近二千人。在图书馆，在寝室，在校园的各个角落都能看到同学们认真学习、积极锻炼身体的身影。

从今天开始，同学们迈出了自我管理养成好习惯的第一步。

身体健康是船，心理健康是帆。唯有身心健康，自律、自信、自爱，人生才不会迷失方向，才能到达理想的彼岸。

图片|各分院

文字| 张 静

责编| 王 犇

监审 |高 峰

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