看完上一篇

课余时间有了安排

就可以无忧了吗?

在陌生的环境如何找寻新动力

如何克服瞌睡虫的作祟

在图书馆里如何静心学习

大学生活的确丰富多彩

但其中的烦恼你都解决了吗?

01—早自习

相信大家在来大学之前已经在脑中把美好大学生活给想象了一遍，早上睡到自然醒，课程轻轻松松，晚上熬夜嗨皮。理想是丰满的,现实是骨感的，早上七点的早自习，就打破了大家睡到自然醒的幻想。在温暖被窝魔法的加持下，许多同学闹钟一关倒头就睡，醒来时才发现自己已经迟到了。

02—脱发

鬓挽青云欺靛染，眉分新月似刀裁。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。这都是古时描写秀发的诗句而如今的青年都被脱发问题所困扰，地上的头发永远扫不干净，而头上的头发却日渐稀疏，大量脱发、发际线后移让本来焦虑的我们更加烦躁，从而使头发越掉越多，让年纪轻轻的我们成为秃头小宝贝。

03—作业

初高中时期的作业大多以试卷为主，而到了大学几乎每科都要写篇小论文，字数最低以3000字往上涨，内容清晰，要有结构有深度。各科老师们还会时不时的布置一些演讲作业，于是制作PPT也变成了人手必会的技能，上台演讲能够锻炼同学们的胆量，但这对于大部分同学来讲都是难上加难。

04—“发福”

上大学有很多好处，而其中的好处之一就是美食自由，想吃什么就吃什么，但是这也导致很多大学生不知不觉就胖了一圈。稍微胖点不可怕，可怕的是体重不受控制，这可能会影响到我们的身体健康。肯定也有不少意识到这个问题的同学，嘴上喊着减肥，可是身体很诚实的一动也不动。

05—考证＋考试

卷子写了许多张，概念背了许多条 ，即使这样还是整夜辗转难眠。整天喊着“我要努力”，可最后还是躺在床上，大学不是高中，没有升学压力，但更需要我们的自制力。这都像一座大山，压在大学生心头。

到底要怎么解决这些烦恼？

一、建议大家安排好作息时间，晚上少熬夜，作息规律，才能保持有活力的一天。

二、青少年脱发大多与遗传、熬夜、压力大、学习紧张、失眠等因素有关，建议清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物，按时休息不熬夜，需要学会自我调节，放假的时候出门走走放松心情。

三、想要按时完成老师布置的作业，同学们就要学会合理规划课后时间，每天完成一部分。遇到难题可以找学姐学长咨询或者老师去咨询。

四、胖不是一日突然变胖的，瘦也不是一天就能瘦下来的。所以“发福”的同学们要持之以恒的锻炼才能保持身材。还没“发福”的同学们也要注意好自己的饮食习惯哦

五、在繁重的学习面前，我们也要学会调整自己的心态，适当放松，学习也要找对方法，千万别无效读书噢。

正所谓

"兵来将挡，水来土掩"

让我们一起解决烦恼

向美好的明天奔进!

图片|网络 大学生记者团 岳萍

文字|网络 大学生记者团 岳萍

编辑|大学生记者团 岳萍

责任编辑|陈卉希

审核|韦媛媛

出品|党委办公室

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