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落实立德树人根本任务

丰富学生的校园生活

在武体的选课系统中

有很多门选修课供同学们选择

大家可以根据自身学习意愿

和发展需求自主选课

真正做到“学在武体，爱上武体”

接下来让我们来看一看

这些丰富多样的武体宝藏选修课！

瑜伽

瑜伽——身体、心灵与精神和谐统一的运动方式

通过调身体位法、调息呼吸法等

以达至身心合一

具有改善生理、心理、情感和精神方面的能力

拥有瑜伽选修课的WHSUer们

在课堂上能充分舒展身体、舒缓身心

简直掌握了有氧运动的核心密码

乒乓球

作为中国的“国球”

加力、借力、合力、摩擦、弹击

用力方法是技巧协调用力是基础

你来我往间乒乓球的火花从奥运燃到课堂

在乒乓球选修课上

武体人打出一片乒乓球的“江湖”

中国式摔跤

角力、角抵、相扑、争跤

这些古代摔跤活动

源远流长 薪火相传

中国式摔跤

作为中国最古老的体育项目之一

严谨的跤术 灵活的步法

彻底点燃武体人的运动热魂

设计素描与色彩

设计与素描相结合

摆脱传统思维模式束缚

进行创造性思维创作

在这堂妙趣无穷的色彩设计课上

绚丽多变的颜色 千变万化的设计

增强同学们对色彩感知的同时

也打开了探索新世界的大门

伤科与按摩

牵、接、卡、挤、分、旋、端、靠

伤科与按摩核心为正骨八法

主要应用于关节脱位和骨折移位

手摸心会、离拽分骨、旋转捺正、交错捏合

推拉提按、屈伸折顶，抖颤扣挤和理肢顺筋

适用于整复骨折和关节脱位

老师上课讲解生动有趣

医学知识和生活实践相结合

如此干货满满的选修课怎能不让人心动？

网球

平击、切削、上旋发球

网球是一项极具锻炼价值的运动

同时具有动感艺术追求和享受

能够提高速度、力量、灵敏等身体素质

在进攻与防守、控制与反控制中磨练斗智

锤炼个人意志品质和心理素质

同学们相互帮助

相互促进

体验网球乐趣

橄榄球

融合射球入门得分

持球触得分区地面得分

橄榄球作为一项对抗性运动

抒写永不言弃的体育精神

课堂上的激烈交锋与团队配合

是勇气与信心的融合

热血与青春相互碰撞

速度与激情相互交织

拳击

直拳 勾拳 摆拳 刺拳

拳击训练调动身体每一块肌肉

核心、腰腹和肩部

以及强大的核心力量

都能在拳击选修课上得到提升

神采奕奕、跃跃欲试的“拳手们”

快来出招吧！

短兵

操吴戈兮被犀甲，车错毂兮短兵接

短兵，作为传统武术体系的竞技项目

属于“国术”体系

是与“国术”相伴而生的传统武术竞技项目

起源于中国古代击剑

在我国历史上绵延数千年之久

是民族传统体育的精粹

趣味十足的选修课远不止于此

每一门精彩丰富的选修课

都离不开老师寓教于乐的精心设计

也是武体高质量发展的体现

妙趣横生的选修课

都有无穷的乐趣等待发掘

总能让我们在专业领域之外

用不同的眼光去认识世界

得以窥见“新世界”的千姿百态

武体宝藏选修课

等你来Pick！

武体新闻中心

撰稿：曹欣怡

图片：王佳贝、陈婴婴、程钰玥、李泓奇

曹欣怡、陈思彤、董晓晴

美编：陈思彤

责编：芮雨欣

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