近日，一位妈妈说：“现在天气太任性，真的不知道该怎么给孩子穿衣服了。昨天早上有点冷，我给孩子穿上了厚衣服，结果中午出了大太阳，孩子在学校里运动出一身汗，老师让不要穿那么多，今天特意给孩子穿少了点，又被老师‘批评’了，说我给孩子穿少了……”

各位家长，你是不是也有这种困扰呢？早晚凉飕飕，中午热烘烘，每个人穿衣都不一样。在这个“乱穿衣”的时节，家长们总会在两种说法中纠结：

春捂秋冻，秋天不能给娃穿太多！

VS

一换季娃就着凉感冒，必须多穿！

到底哪一种说法才是“穿衣真理”呢？送孩子去学校时，如何穿衣才最合适呢？小编咨询了几位老师，她们给出了自己的建议，一起去看看吧~

如何判断孩子是冷还是热

如何判断孩子冷不冷，以做到适时地给TA加衣、减衣呢？正确的方法是摸摸孩子的颈部和背部。颈部温热，手脚微凉是孩子最好的穿衣状态。

■如果颈背温热，说明穿衣合适。

■如果后颈已经出汗或变得粘乎乎，说明穿多了。

■若后背发凉，四肢摸起来也凉凉的，则需要增添衣物。

在此，老师温馨提醒：有的家长习惯通过摸小手来判断孩子的冷暖，觉得手脚暖和才是合适。其实手脚属于血液循环的末端，反映的冷热程度并不准确，以此为标准给孩子增减衣物，常常会出错哦~

如何给孩子正确穿衣

深秋早晚温差大，长辈们担心孩子身体柔弱，受不住寒，纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣、毛衣。一位老师就向小编反映，她在活动前给孩子增减衣服时发现，十个有八个孩子身上都是汗，一点都不夸张！因此，让孩子正确穿衣要把握以下原则：

原则一｜穿衣要把握“三暖二凉”原则

学校活动较多，孩子们比成人运动量大，所以，家长在给孩子添衣服时，不要一味贪多，要把握“三暖二凉”的原则：

三暖：背暖、肚暖、足暖。

保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起腹泻等疾病；小朋友脚上的神经比较多，不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉：头凉、心胸凉。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，所以要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

原则二｜穿衣有度，认准26℃

一般来说，孩子感觉舒适的体感温度约为26℃，所以就衍生出了一个“宝宝穿衣黄金公式”。数学不好的爸妈也不用急，这个公式非常简单：

穿衣温度=26℃-环境温度

也就是说，如果今天的温度为22℃，那么穿衣温度=26℃-22℃=4℃。

原则三｜遵循“洋葱式”穿搭原则

洋葱式穿搭，顾名思义就是像洋葱一样一层一层穿搭。层数多，衣服间空气流通更好，即使出了汗也容易干。这样的穿搭，也便于根据天气变化以及不同场合的温度，及时给孩子增减衣物。

内层：可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物。

中间层：选择保暖的材质，比如羊毛开衫、开襟背心、薄羽绒衣等

外层：选择防风防水，并且保暖的材质。比如夹克、卫衣等

老师建议这样穿戴入园

孩子上学之后，穿衣应以安全、舒适为主，这样才是正确的穿衣搭配原则。小学老师建议，秋季早晚温差大，家长们可以给孩子这样穿：

1

灵活穿脱的防风外套或背心

建议早上入校时为孩子穿宽松舒适的防风外套，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。老师还建议家长给孩子准备一件小马甲，这样宝宝到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。

▼

学校里，小朋友学会自己穿外套也很重要，快跟着步骤图做一做吧！

1.抓住衣领，标签朝外

2.衣服甩到背后，把它搭在肩膀上。

3.把手伸进袖筒中，就像火车钻山洞。

4.扣子、拉链别忘记，镜中照照你自己。

2

纯棉吸汗的内衣裤

柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子也不容易生病。

3

多备几条换洗的隔汗巾

幼师强调，进入秋冬季节，他们会特别要求家长多带几条隔汗巾。当孩子出汗了，老师便会为他更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。

4

合适的鞋子很重要

小朋友多半不会系鞋带，鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时，也要保证鞋子尺码合适，避免出现码数过大容易掉，码数过小穿着不适的情况出现。

看完学校老师分享的穿衣攻略，大家是不是对如何给孩子穿衣心里有底了呢。虽然大家所处的温度与气候都不一样，但是，不管怎么说，秋季增减衣物的原则是不变的，不要春捂秋冻，也不要拼命地加衣服，知冷知热，永远是最好的。

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END

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