温情南岳，声入心深，周末，用一个简单的声音，陪你开启一段美好的时光。

这里是南岳人自己的校园电台，我是主播舒茜。

达芬奇曾说：“运动是一切生命的源泉。”伏尔泰曾说：“生命在于运动。”歌德曾说：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”爱因斯坦曾说：“我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”所以偶尔运动，可以保持我们的健康，会消除我们的疑虑，给我们带来乐趣，让我们无论在什么年纪，都有青春时的状态。

运动使我们保持健康。一日之际在于晨，在忙碌的一天中，我们也要抽出早晨美妙的时光来运动一下。打开窗，门外是早晨八点的太阳，暖暖的照在身上，是鸟叫和虫鸣在奏响着动听的交响曲，是翠绿的草坪上做着各种运动的人们。有几岁的小孩在和同伴在追逐打闹，更多的是中年上班族和老年退休人员在做着各种各样的运动。他们日复一日，年复一年，不曾间断，如果你去问问他们是什么理由使他们坚持下来，我相信答案绝对是运动使人保持健康。老年人更多的是打太极，使他们延年益寿，减缓衰老。青年上班族更多的是选择慢跑，以此来增强抵抗力。在春天里，挑一个阳光明媚的日子，去小路边走走，呼吸春风的温润；在夏天里，选一个风和日丽的日子，去江边走走，体会夏季的凉爽。在秋天里，选一个落叶飘絮的日子，沿着落叶走走，感受叶子的四季。在冬天里，挑一个雪花飘散的日子，沿着道路走走，体会生命的律动。无论我们在什么时候，都要保持运动，保持健康，保持青春活力。

运动使我们消除疑虑。你是否知道，运动亦可以解忧。许多人可能对此持怀疑态度，因为在大多数人眼中只有高兴得时候才去运动，生气烦恼的时候哪有闲心去运动呢？但事实就如此，运动确实能让人忘记沮丧，产生快感。高兴得时候可以去运动，因为那是一种休闲，而心情烦恼的时候也可以去运动，因为运动可以放松心情。生活中我们为了生存而不停的奋斗着，为了成功而绷紧了每一根神经。但是身体是革命的本钱，如果一味的工作而不注意身体状况，不注意精神的放松，终究可能还是失败。因此，生活中各方面都应保持平衡。在我们学习工作之余，我们会拥有压力。这时不如放下手机，甩下电脑，关闭一切让我们心烦的网络，去奔跑吧！去运动吧！去做一件你喜欢的运动，哪怕只是沿着道路走走，哪怕只是健身15分钟。但是在这15分钟，你是属于自己的，你是没有压力的。你的心如同一页页纸张，当你慢慢运动的过程中，慢慢的落地了。你的疑虑也被放下了，这一刻仿佛回到了青春时刻，你们皆是少年。

运动使我们拥有快乐。快乐是平凡的——是在休息的日子里，一觉睡到自然醒，被鸟儿的叫声吵醒后，换上崭新的运动装，去楼下奔跑；是在工作之余，与朋友一起去沙滩上踢足球，去运动场上打篮球。快乐是满头大汗后的心情愉悦，是汗流浃背之后的充实感，是身体得到锻炼之后的劳累感，是忘记枯燥的文章，忘记沉闷的英语单词，忘记与同学间的不愉快，忘记上司的辱骂，忘记明天，这一刻，我们拥有快乐，拥有少年时光的快乐，我们仿佛回到了青春时期，没心没肺的日子，我们奔跑过后躺在草坪上，打完篮球之后接同伴递来的水，这一刻，阳光正好，我们正青春，这一切的一切都是运动带给我们的。

运动使我们保持健康，失去烦恼，拥有快乐。在工作学习之余，我们不要忘了偶尔运动，保持我们的青春活力，保持我们的积极向上！

小可爱们，本期电台进行到这里就结束了，如果你们也有想要与我们分享的小感悟或者小故事，欢迎你们将其发送到我们的邮箱，我们下期不见不散。

主播简介

舒茜：

人生苦短，感到欢乐的弹指之间，若不开怀大笑，日后岂不后悔?

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END

主播| 舒茜

剪辑| 胡敏

图片 | 王吉运危姝颖

文字 | 郭丹 雷芳洁

编辑 | 王吉运 张佳艺

编审| 邝丽娟杨巧芳

责编| 周双

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