今日14时54分

我们迎来秋天的第一个节气

立秋

《月令七十二候集解》有言

秋，揫也，物于此而揫敛也

根据古代传统的四季划分方法

以二十四节气中的“四立”

作为四季的始点

跟着小编一起

走向秋天的故事

AUTUMN

把八月写进浅秋的诗行中

立秋

秋者阴气始下

一夜新凉

一骑秋风

乃一候凉风至也

立秋

暑热渐退

天气下降茫茫而雨

白露晨起

示秋金之白色也

乃二候白露生也

立秋

荷残莲生，梧桐叶落

一枕新凉，寒蝉物语

乃三候寒蝉鸣也

秋，是诗意的季节

古时逢秋

我们曾见悲寂寥的伤感

也曾见胜春朝的豪情

带着悠远的禅意

写着人生的洒脱

透着轻快的愉悦

《山中立秋日偶书》

明·王守仁

风吹蝉声乱，林卧惊新秋。

山池静澄碧，暑气亦已收。

青峰出白云，突兀成琼楼。

袒裼坐溪石，对之心悠悠。

倏忽无定态，变化不可求。

浩然发长啸，忽起双白鸥。

【赏析】：王守仁是我国心学的集大成者，受禅宗影响较深。其认为“心外无理”，而理则化生出宇宙天地万物，主张天人合一。此篇中，阳明于立秋日在山中悟道，体会新凉初上，云卷云舒。面对云彩形态无定，他参禅悟道，最终胸怀畅快，浩然长啸。惊起安栖的一双白鸥，以动衬静。尽显意境之广大壮阔、深邃邈远。

《六月十八日立秋，

送客夜归雨作》

宋·杨万里

青天赤日更黄埃，

迎送纷纷正往来。一夜炎蒸无计奈，

三更风雨领秋回。人生作麽禁寒暑，

世事何如付酒杯。遮莫髯间点霜雪，

何曾笔下减琼瑰。

【赏析】：再也耐不住夏日暑热，晚来风雨终又迎回一轮秋意。寒来暑往、秋收冬藏本是自然之法，我们又如何留得住呢？不如将尘世谈笑付酒。纵年岁增长，笔力却未曾衰减，又何须遮掩须鬓白霜？诗人借景抒情，虽写风雨，却表达了秋来的喜意，更借此抒发了自身昂扬向上、自信洒脱的人生态度。

《立秋二绝》

宋·范成大

折枝楸叶起园瓜，

赤小如珠咽井花。

洗濯烦襟酬节物，

安排笑口问生涯。

【折枝楸叶】：指戴楸叶，立秋节俗。楸树之“楸”与秋天之“秋”同音，因此民间以戴楸叶迎接秋天。民俗有传，立秋日戴楸叶，可保一秋平安。该风俗由来已久，自唐代《本草拾遗》便有记载。

【起园瓜】：指“咬秋”，立秋节俗，北方京津等地流传。清代《津门杂记·岁时风俗》有言：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”有些地方亦称“啃秋”。意为夏日难熬，时逢立秋，将其咬住。

【赏析】：纵然已到萧条秋季，但诗人并不感伤，反而戴楸叶、咬秋瓜、嚼赤豆、服井花，涤荡愁闷繁节，以愉悦的心情迎接秋天的到来。

贴秋膘

立

/

秋

暑去凉来日渐寒

立秋科学贴秋膘

炎炎酷暑，食欲不振

夏日虽过，无病三分虚

待秋风袭来，暑热渐退

补苦夏之损，胃口大开

“贴秋膘”也由此而来

然而秋膘也不是

随便想贴就贴的

我们不是一昧的长肉

而是需要科学贴秋膘

忌过燥的食物

忌营养不均衡

饮食不要过于生冷

少吃刺激食品

不要暴饮暴食

科学调理

温馨提示

2021.08.07

秋季干燥

饮食应以滋阴润肺为宜

可适当食用蜂蜜等食物

养候润肺，去燥生津

可适当多吃酸

以收敛肺气，避免秋燥

同时也应调理起居，适量运动

今日立秋，暑去凉来

昼夜温差越来越来

小编在这里提醒大家

别忘了适时增减衣物

此外，秋季已至

流感等呼吸道传染病高发

给疫情防控工作带来更大挑战

希望大家不扎堆

高警惕，多锻炼

愿生命的健康与安宁

伴随着这落英缤纷、层林尽染

美不胜收的秋

伴随着永恒

伴随着我们

END

图片：部分源于网络

编辑：宣传统战部