立冬过后 气温陡然下降

长沙的冬天是浪漫又劲酷十足的

有呼呼刮着的大风

还有令人瑟瑟发抖的低温

如果你不知道怎么应对寒冬

这里有一份冬日保暖指南

请查收~

胃的治愈

冬天到了长沙除了那刺骨的寒风还有许多温暖的美食咕噜噜的火锅热乎乎的烤红薯软糯的炒栗子

甜甜的热奶茶

冬天真的想顿顿吃火锅

锅子里咕噜咕噜

各种食材在锅里翻滚

在烟气氤氲里和家人朋友聊天说话

实在是太治愈啦

简单而又平凡的幸福

热腾腾的烤地瓜

在这天寒地冻的大冬天里

没有什么比一个烤地瓜更具有吸引的啦~

冬天一起吃烤红薯

奶是健康的茶是健康的奶茶当然也是健康的啦不过奶茶含糖量太高了小仙女们要注意不要贪杯呀~

身体的本钱

秋衣扎在秋裤里秋裤扎在袜子里是对冬天最基本的尊重快把衣柜里的秋衣秋裤

拿出来过冬吧

“26度穿衣法则”

即：将当天的最低气温

＋各类衣服的对照温度

＝26度

这样穿就可以达到身体的理想温度

生活的舒适

就算是宅在家也要注意保暖

睡前可以泡脚 俗话说“寒从脚下起”

睡觉时也可以准备一些必备物品，如：

①暖宝宝

②热水袋

③毛毯

左右滑动查看保暖神器

取暖神器烤火炉也不要忘记

温馨提示：安全用电，在家使用就好啦。

外出的保障

多锻炼身体 每天坚持两公里校园跑

备好感冒药 如有不适及时就医

多喝热水

保证充足的睡眠 早睡早起

只要保暖措施做得好

寒冷就追不上我们

还在等什么呢

这些小tips都收藏起来吧

大家还有什么保暖技巧or保暖神器吗

快在评论区和大家一起分享吧

审核：袁勤思

视频后期：谢莹 陈浩编辑：刘蝶

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