@TZUers

身为一名大学生

面对己经过去的假期

以及满满当当的课程安排

大家都有专属于自己的生活style

那身处于舒适圈的同学们

这是你早起的第几天？

俗话说

能够驯服早晨的人，必能驯服人生

早起这件事

哪怕只是早起半小时

你也能从中找到自己的节奏

大家总说比起早起

更愿意熬夜

但是…

早起比起熬夜

可有数不清的好处噢

快跟小花一起来看看吧~

#01

很强的自律性

能够早起的同学们

有些是依靠一个闹钟

有些甚至仅靠自身生物钟就能起床

他们能保持自己有适当的睡眠时间

以及良好的作息时间

长期如此

会让自己的生活更规律、充实

在有限的时间里发挥无限的可能

#02

健康的体魄

在周末或者假期

年轻人总会选择熬夜

但熬夜给我们带来的

只是转瞬即逝的愉悦

短暂地填补了你的灵魂

却掏空了你的健康

早睡早起和熬夜通宵

有肉眼可见的差距

最直观的感受就是我们的样貌与健康

偷偷告诉你们

小花元气满满的秘诀就是

早睡早起！

#03

完美的自由时间

假如有一天你早起了

会感觉突然多了一段空闲时间

在这一刻

可以选择阅读、冥想、化个妆

没有课的同学可能还会收获一个回笼觉

然后美美地迎接一天的开始

早起

会带来一份愉悦的心情

#04

早起！运动！变瘦！

想要减肥的小可爱们

在你的早起清单上

一定有“运动”这一项吧

早起迎风奔跑

晨起沐浴阳光

早起的鸟儿有虫吃

在坚持不懈的运动下

减肥计划必将成功！

# SPORTS

#05

早起的限定风景

有人说

比起日出更加喜欢日落的美

因为他起不来

TZUers

周末尝试早起

然后带上自己的爸爸妈妈

一起爬个山

看个日出

欣赏每日限定美景

开始元气满满的一天

这样的生活

是不是比宅在家里更有意义呢？

#06

拥有爱心早餐

在漫长的假期中

相信大家都有一位

爱“唠叨”的妈妈

每天喊你早起吃早饭

而同学们

是不是经常忽视妈妈的关怀呢？

不如试着在上早课前

尝尝每日限定爱心早餐

感受家人的关爱吧

#07

学习人！学习魂！

准备考证的你们

是不是在假期

悄悄努力一把

然后惊艳所有人了呢？

你相信吗？

早起的人和晚起的人

身上的能量是完全不同的！

突击检查！

延迟开学的TZUers有没有认真上网课呀~

做人不要太攀比

要比就来比早起

对我们来说

早起比熬夜更可怕

熬夜很容易

但是早起

需要我们坚定的意志

早起的好处很多

不管春夏秋冬

希望大家都有良好的作息习惯

在家上网课的第二周

也要积极面对学习与生活

成为更好的自己呀！

在评论告诉小花

明天你几点起~

END

泰州学院

文案 | 陈 苗

图片来源于新媒体中心

美工 | 夏 楠

责编 | 梁雨菲

审稿 | 祁青青

终审 | 顾 浩