疫情防控常态化

“健康”成为生活中的高频词

而在我们身边

“健康”有着多种内涵

心理、身体、饮食……

都是我们健康生活中不可或缺的部分

一起去看看

NUISTers的健康生活吧

心理健康：让心灵绽放花朵

咨询服务，倾听心灵的声音

大学生活中难免遇到各种困惑

如果自己难以纾解，怎么办？

学校开发了心理咨询线上预约系统

通过南信大企业微信号

即可便利地预约咨询

在东苑体育馆一楼、风云剧场二楼

小龙见到了全新上线的心理咨询室、

团体辅导室

有专业的心理咨询师进行面询值班

心理访谈室里

舒适的沙发

温馨宁静的氛围

能够让人很快放松下来

在沙盘游戏中探索潜意识

发现最真实的自我

有什么烦恼

不如写下来投递出去吧

团体辅导室

情绪宣泄有妙招

专业的呐喊宣泄设备

帮助你快速释放心理压力

多种心理咨询方式供你选择：

江苏省大学生24小时心理热线（025-58255200）

南信大心理援助群（QQ：159614144）

南信大心理支持热线：025-58731377

心理健康教育中心网站：https://xgc.nuist.edu.cn/416/list.htm

微信：南信大学工在线

贯穿大学阶段，做你的心灵驿站

除了咨询辅导之外

心理健康教育贯穿着我们的大学生涯

在新生入学后

就会收到一本

《新生心理健康手册》

如何保持心理健康？

积极应对心理问题？

都能在其中找到答案

同时，心理普查工作和

新生心理健康月教育活动

帮助新生尽快适应大学生活

整个大学阶段

同学们还将面临

学业、情感、就业、

人际相处、自我成长等

各方面出现的困惑

学校心理健康教育中心

会通过网站、宣传栏、微信等平台

以课堂教学、专题讲座、主题班会、

视频沙龙、各类集体活动等形式

传播心理健康知识

新生班级心理委员培训

班级心理主题活动

特色活动，有趣又有用

我校心理健康教育

将理论性与趣味性相结合

既关注重点人群，也覆盖一般同学

南京信息工程大学“5·25”心理健康月之笑脸墙

“3·20”心理健康周、

“5·25”心理健康教育月期间

学校会开展心理健康教育特色活动

心灵故事征文比赛

心理微电影比赛

摄影比赛……

都相当有趣

心理健康知识展

体育健康：“生命不息，运动不止”

多元体育课程，为健康保驾护航

敲黑板，咱们的分层次体育课有这些：

1级：运动训练课（项目基础很高，有教练指导，高强度、高水平训练）

2级：俱乐部课程（项目基础较高，学生自主学习自主活动，教师宏观指导）

3级：体育锻炼课（有项目基础，在老师指导下活动）

4级：体育选修课（无项目基础，老师手把手教）

5级：体育保健课

无论你有无体育训练基础

都有合适的课程相匹配

此外，丰富有趣的特色体育课程

也可以说是NUISTers的最爱了：

爵士舞

安塞腰鼓

声名远扬的安塞腰鼓课

修身养性的瑜伽、普拉提

飘逸动感的中国舞、爵士舞

还有定向越野、击剑、健身、

艺术体操、游泳……

以及各项球类运动

瑜伽课

排球训练课

这个学期开始

还将推行“三生体育”

包括生存体育课程、

生活体育课程、生命体育课程

想要具体了解“三生课程”吗？

让小龙看看有多少“赞”和“在看”吧~

特色俱乐部，等你来加入

19个体育俱乐部

你所能想到的运动

应有尽有！

俱乐部众多，小龙仅列举几例

足球俱乐部

承办“环流杯”校园足球联赛、“新生杯”足球比赛、“毕业生杯”足球比赛等。开设了足球裁判培训班，培养了大量的足球裁判员，已有多名同学考取了二级裁判员证书。

自行车俱乐部

有丰富的传统活动：新生骑、定向骑（跑）、冬至包饺子、环海南岛、青海湖等。喜欢休闲骑的朋友，还可以参与短途骑行，近到龙王山、老山，远至南京眼、江心洲。

棒垒球俱乐部

俱乐部斩获荣誉众多，全国慢投垒球健康赢活动总决赛冠军、亚军，六年来在省赛中始终保持着冠亚军的地位不动摇，它的根系里驻扎着南信大棒垒球拼博向上运动精神。

我参赛，我快乐！

在南信大

体育赛事向来是全民运动的“狂欢节”

各类体育赛事一年四季不间断

每年11月举办的田径运动会

是我校传统大型体育赛事之一

每年12月初举办的校园马拉松已经举办4届

从2007年开始

每年上半年的体育文化节可谓声势浩大

活动内容十余项

参赛学生近7千人

今年5月的游泳比赛

在智能化的水雲方游泳馆举行

此外，我们还有足球、篮球、排球、

乒乓球、羽毛球、网球、啦啦操、

街舞、体适能等N多单项赛事

饮食健康：吃出美味，吃出健康

饮食安全有保障

学校时刻将饮食“安全”“健康”牢记心间

所有的原材料都统一采购，统一配送

可追本溯源

对于供货商提供的冻品

还必须提供核酸检测合格报告

进入后厨工作前

所有员工都要严格进行手部消毒

蔬菜洗净切好后分类存放备用

生熟食分类保存

刀具和砧板每天消毒

才能为菜品质量提供保证

餐盘碗筷高温消毒

员工定期健康体检

监督信息及时公示

食堂大厅的屏幕还可以实时展示后厨情况

方便师生们进行监督

晚上吃啥？信大美味挑花眼

烤鱼饭麻辣香锅冒菜麻辣拌石锅拌饭

砂锅铁板饭芝士焗饭瓦香猪蹄五谷渔粉小馄饨

说起食堂美食

NUISTers的报菜名表演停不下来

从中餐到西式

从早点到晚餐

你想吃的，这里一应俱全

都说美食养人

在南信大

吃不壮可是很难的

健康的体魄，吃出来！

新学期，食堂也上新了

等着大家去实地探索咯

健康生活

还离不开健康的思想

作为新时代的大学生

主动加强思想政治学习

关心国家大事

锤炼自身本领

以健康的体魄、健康的心态

为梦想保驾护航

文字：李依娜

图片：丁涵泳 融媒体中心图库

部分资料：学生工作处 大学体育部 总务处（后勤服务总公司）

指导：方向

编辑：唐国仪

责编：徐悦

审核：林雯