秋冬季节交替，气温变化明显，这样的天气条件下，不仅仅是感冒高发期同时也是水痘、诺如病毒等传染病高发的季节。如何有效预防这些传染病？实用的知识必须了解一下。

战“痘”到底

水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，传染性很强。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。它有以下几个特点。

传染性强

它的特点是起病急，传染率高。

传播途径多

水痘可以通过咳嗽以及喷嚏的飞沫传播，也可以通过直接接触水痘患者传播，比如疱疹的疱液。

人群普遍易感

没有出过水痘或没有接种过水痘疫苗的人，更容易感染水痘。

学校如何战“痘”？

虽然水痘容易在学校引起暴发但不难对付，学校可通过以下方面来战“痘”

⊙检查制度必须落实

※ 做好因病缺课人员的监测，尽早发现水痘病例。

※ 一旦发现学生出现发热、皮疹等疑似水痘症状，及时处理，尽可能减少疑似病例与其他学生的接触。

⊙病例管理必须严格

※ 如果学生被确诊“长水痘”了，应在指定区域隔离，隔离期间不要到公共场所活动，也不要接触其他同学。

⊙病例报告必须及时

※ 一周内，同一学校出现5例及以上水痘病例，学校应及时向上级单位和辖区疾控中心、社区卫生服务中心报告疫情。

⊙环境卫生必须保持

※ 搞好校园环境卫生，保持室内外干净整洁。

※ 每天定时给学习、生活、娱乐、工作场所进行通风换气。

※ 洗手间保持洁净，配备足够的洗手液或肥皂。

※ 如学校已有水痘确诊病例，则要及时做好对病例近期主要活动场所及交通工具的消毒工作。

⊙健康教育必须加强

※ 平时加强健康教育，让学生掌握、了解水痘的预防知识。

※ 教育学生保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手，搞好个人卫生，不要共用毛巾，要勤晒衣被。在水痘流行期，少去人群密集空气不流通的公共场所。

※ 教育学生要注意个人营养和休息，多吃蔬菜和水果，多喝水。坚持适度的锻炼，增强体质。

防治“诺如”

如出现呕吐、腹泻等诺如病毒感染症状请尽早就诊。

冬季“诺如病毒”进入高发期

诺如病毒感染属于自限性疾病

一般对症或支持治疗2-3天即可康复

大家莫恐慌！

认识“诺如”

诺如病毒是一种能够引起人类胃肠炎的病毒，全年均可发病。每年10月至次年3月是高发季。多在学校、幼儿园、工厂等人口密集的场所爆发。

诺如病毒感染性腹泻有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点！

被诺如病毒感染的患者，发病突然，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。儿童患者呕吐较普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4-8次；也可出现寒颤、头痛、肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。

诺如病毒如何传播？

诺如病毒传染性很强，最少18个病毒颗粒即可引起人体感染，传播途径有：

当身边有人感染时，如果不加以防护，就极有可能被传染；

与呕吐者近距离接触时吸入含有诺如病毒的气溶胶，病毒到达鼻咽部后进入消化道；

手接触被污染的物体（门把手等）后未规范清洗，又去抓取食物；

食用牡蛎等未煮熟的海鲜，或被病毒污染的凉拌菜、熟菜等；

饮用被诺如病毒污染的水。

如不注意个人防护，以上情况均可能被感染诺如病毒。

家里或学校有人患病怎么办？

规范处理呕吐物：用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。在疫情高发季节，学校等集体单位对于病人的呕吐物或排泄物如不能及时规范的处理，就有可能殃及池鱼。

收拾被污染的衣物、被褥等织物时应避免产生气溶胶。将衣物污秽物移除后浸在有效氯为1000～2000mg/L的含氯消毒剂溶液内30分钟，然后清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。若不能及时消毒，应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。

餐饮用具可通过煮沸30分钟进行消毒。也可用有效氯为1000～2000mg/L的含氯消毒液浸泡或擦拭，作用30分钟后，再用清水洗净。

清洁过程中使用的拖把、抹布等工具以及盛放污染物的容器须用消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。

清洁消毒人员应做好个人防护，建议戴口罩和手套。

保持室内通风换气。

如何预防诺如病毒感染？

在采取防护措施的前提下，规范处理消毒患者呕吐物和被呕吐物污染的环境是防止病毒传播的第一步。

其次，保持良好的手卫生，是预防感染最重要最有效的措施。注意一定要用流动水洗手至少20秒！

不喝生水，不吃生冷变质的食物，尤其是未加工彻底的牡蛎等海鲜食品。食用生蔬菜和瓜果前一定要彻底洗净。

加强锻炼，注意营养均衡。患者应在家隔离，至症状消失72小时之后。

细心的您一定发现了，每一种传染病的预防措施里面都有“勤洗手”。那么洗手是不是只要手冲到水了就可以呢？

正确的洗手方法在这里！

到底该如何正确的洗手？

正确洗手步骤

第一步：洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

来源：江苏省人民医院感染病科、盐城疾控、疫苗圈

图片来源：网络

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编辑：胡星月

指导老师：虞华

南航金城学院新闻中心出品