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“一味一方”第二十三期如约而至！

本期翰翰继续带大家一起来了解

九种体质

之

阳虚体质

……

阳虚体质的基本信息

阳虚体质

就诊科室：中医内科

英文名称：Yang Ddficiency

常见病因：先天禀赋不足，加之寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病

常见症状：身面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力

阳虚体质的具体病因

阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现水液停留的证候。

阳虚体质的临床表现

阳虚体质发病常见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

阳虚体质如何辩证施治

1.心阳虚证

证候：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。

治则：温补心阳。

主方：保元煎。

常用药：党参、黄芪、肉桂、生姜、甘草、巴戟天等

2.脾阳虚证

证候：食少，大便溏薄，肠鸣，腹中冷痛，因外感寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加剧，舌淡胖或有齿痕，苔白滑或有齿痕。

治则：温中健脾。

主方：理中汤、附子理中汤。

常用药：党参、白术、附子、肉桂、干姜、肉豆蔻、补骨脂等。

3.肾阳虚证

证候：腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更泻泄，多尿、遗精，阳痿，舌淡苔白，脉沉迟细弱无力。

治则：温补肾阳。

主方：金匮肾气丸、右归丸。常用药：附子、肉桂、杜仲、续断、菟丝子、当归、枸杞、鹿角胶、熟地、山茱萸等。

除上述方药外，可随症加减。浮肿、尿少加茯苓、泽泻、车前子利水消肿；遗精加金樱子、桑螵蛸收涩固精。

由于阴阳互根，“阳得阴助而生化无穷”，补阳同时加少量补阴之品，如枸杞、熟地、桑椹。阳虚常由气虚进一步发展而来，常加用黄芪、党参、白术、茯苓、山药、白扁豆健脾益气。

阳虚体质证症状表现多端，治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根，脾为阳气化生之源，尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。

除了药方，翰翰还为大家针对性地给出了各类具体食物哦~

粮食类

面粉、高粱、糯米

肉类

羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡等

菜类

韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等

坚果类

核桃、松子、腰果、花生

水果类

荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、桔子、樱桃等

鱼类

草鱼、鲫鱼等

虚以养为主，所以小林们在日常生活中就一定要注意爱惜身体哟，多多锻炼，身体才是一切革命的本钱！

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编辑 | 刘思雨

文案 | 刘思雨

校对 | 傅星月

素材来源 | 网络

审核 | 窦菁菁

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