心理健康
《江苏省大学生心理健康指导手册》
近日,省教育厅委托省大学生心理危机预防与干预研究中心修订了《新型冠状病毒肺炎疫情防控江苏省大学生心理健康指导手册》,旨在积极引导学生科学运用所学心理学相关知识,充分挖掘自身资源,理性应对疫情期间生活和学习中的困难与挫折。
手册介绍
手册由江苏省教育厅监审,江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心编制;
手册是国内第一本专门针对大学生群体的情境式应对手册,由知识篇、技能篇、应用篇三个部分组成,从疫情科普入手,主要介绍疫情压力下常见的25种心理应激反应及其身心调节技术。
△手册封面
手册目录
第一章 理论知识
第二章 自我调节技术
第三章 常见应激情境
(25个常见情境,为你解答)
第四章 “安心”处方
附录 热线资源
常见应激情境压力解答
1. 因为疫情,我拒绝了朋友到访,她误解了
2. 因为疫情,我的恋爱碰了壁
3. 家人防护意识不强,沟通无效,怎么办
4. 一家人旅游被困南京,我好倒霉
5. 从南京返家后,我的个人信息被泄露,好气愤
6. 因为疫情,我家里更加贫困了
7. 疫情期间,我的抑郁加重了
8. 我的家人/朋友在抗疫第一线
9. 我的家人被医学隔离了,我很担心
10. 我被要求医学隔离了,我很害怕
11. 统计情况时,班级人员总有人敷衍了事
12. 疫情实习延期,担心是否能顺利毕业
手册使用指南
适用范围:全体大学生
手册目标:为大学生“抗疫、护心、复学”提供精准支持
使用说明:
查看方式:
抗疫
心理热线资源
名称 | 联系方式 | 服务时间 |
江苏省大学生心理热线 | 025-58255200 | 每天0:00-24:00 |
苏心APP | “我在你说”版块 | 每天9:00-21:00 |
南京医科大学疫情期间心理支持热线 | 025-86868449 | 每天9:00-17:00 |
南京师范大学疫情期间心理援助热线 | 4008080132 | 每天9:00-21:00 |
校心理中心QQ | 2558632594 | 每天9:00-17:00 |
校心理中心热线 | 0519-68023525 | 每天9:00-17:00 |
END
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江苏城乡建设职业学院(党宣)大学生通讯社
供稿部门|学工处
图片 |省大学生心理健康指导手册
编辑|刘宗影
审核| 曹雪丰
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