2021级的小萌新们：

在这硕果累累的季节，你们即将踏入无锡工艺职业技术学院的校园，你的内心是否满怀欣喜与希望，充满好奇和渴望。你们离家进入大学，会面临很多适应问题。陶陶期望同学们通过阅读这封信，在享受进入大学喜悦的同时，也能对大学生活有一个全新的思考。

亲爱的小萌新们，你们准备好了吗？

大学的生活、学习方式与高中截然不同，大学新生刚进入大学会感到不适应是很正常的，给自己适应环境的时间，不要因为一时的不适应让自己产生挫败感。

思想上要独立。清楚明白地告诉自己已经是成年人了，应该具有承担责任的能力，不过度依赖父母或他人的帮助。你应该意识到，大学是让你锻炼与学习的平台。

充分熟悉校园环境。接受新的环境才会有归属感与安全感。积极去熟悉校园环境，每间食堂都去试试，每家超市都去转转，多和学长学姐交流咨询。

充分利用各种网络平台。大学都设有相关的网络群组，专门为新生答疑解难，这也逐渐成为新生快速了解学校，融入大学生活的最好方式。

人的畏惧感大部分来源于陌生，环境其实也像人与人的相处一样，熟悉了就变得有安全感了。融入新的群体，减少孤独感，主动展现自己，充实自己的业余生活。

大学里面的学习气氛是外松内紧的。进入大学你会发现与高中时期的学习相比，大学的学习发生了很大的变化。

学习内容宽泛了。需要涉猎的知识更加多元。要多去图书馆，请好好利用网络资源。

自习时间更多了。多去图书馆和阅览室，只有好的学习环境才能静心学习。

上课地点不固定了。在大学里，每个班级都没有固定属于自己独享的教室。上课前请熟悉上课地点，记好课表。

逃课的人多了。不要相信别人说的“大学不逃课不完整”这样的话语，逃课容易养成习惯，这对学习、对生活、对心态都没有任何好处。不要相信“挂科是大学必修课”的安慰，一挂科你就错失评奖评优的机会。

在大学里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标。但这里绝不是没有竞争。每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比，也暗暗地与别人比。

所以一进入大学应该给自己定好目标，不论是毕业找工作还是接本、转本都应该在你成为大学生的那一刻开始就确定好，三年的时间过得很快，也许你还在思考未来的时候你的大学已经毕业了。所以不要让自己留有遗憾！

进入大学后，你会发现你的同学来自全国各地，语言、个性、生活环境有很大差异，而且每个人在家里都是被宠爱的宝贝，自我中心主义较强，所以在交往过程中会出现很多问题。

大学室友是最有可能成为挚友的人，也是相处时间最长的人。有矛盾时要主动积极与室友进行沟通，多站在他人立场考虑问题，宿舍生活是集体生活，而不是个人生活，特别是“夜猫子”要注意，你需要调整自己的生活规律，千万不要影响室友休息，不能因为作息习惯影响室友感情。

大学班级是一个相对松散的班集体。那么如何与班级同学建立好良好的人际关系呢？

1. 新生见面会上，当同学们逐一自我介绍时，一定要认真听，认真记住同学的名字，当你见到某一位同学能叫出他的名字时，能迅速增进你们之间的感情。

2. 积极参加班级活动。大家上课都会选择和室友坐在一起，大部分同学交流机会不多，所以班级活动是熟悉同学和增强班级凝聚力的好机会。

3. 以班级为单位的竞赛活动要尽心尽力。当举行校运动会，文艺竞赛等活动时，一定要挺身而出，作为班级的一员，应当具有为班级荣誉而努力的责任感。

每一个大学生进入大学之后，面对环境的改变都可能出现不良现象，各位小萌新们不必过于担心。当你感到内心不适难以排解，甚至影响了学习、交往和睡眠时，你可以采取以下方式寻求帮助：

1、咨询江苏省大学生24小时心理热线025-58255200。

2、心理中心预约咨询（大学生活动中心311室），或拨打咨询电话0510-81710120、81710061。

3、求助校外的专业机构和医院治疗。

祝愿小萌新们能够尽快适应大学生活，克服焦虑，感受多姿多彩的大学生活。

编辑：宗思韬

资料来源：党委学生工作部心理中心

审核：党委宣传部

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