所有读过的文字都是时间留下的情诗

又到了每周美文阅读专栏时间

今天，我们要与您分享的是

我校影视传媒学院20播音主持1班

任康平同学的朗读作品

《成年人最好的自愈方式》

让我们一起在温暖的声线中感受美好

朗读者：任康平

我校影视传媒学院20播音1班学生

2021年朗诵的作品《81192请返航》获得无锡市“诵读学传”主题朗诵大赛（高校组）特等奖

2020年在首届全国大学生口语传播能力展示活动中获得“形象代言人”称号

2020年在首届全国大学生口语传播能力展示活动全国总展示（云专场）中荣获二等奖

你有没有这样的感觉？每隔一段时间就习惯性崩溃，做什么都提不起劲来，

再隔一段时间又习惯性自愈，一件件做好眼前的事情，

也会为生活中的小确幸感到开心。

就这样，在崩溃与自愈之间循环往复，

渐渐地，所有的崩溃和自愈都是静悄悄的，普普通通的工作，乏味的生活，看不到的未来。我们感受平凡，时光飞逝，但一切却似乎还在原地踏步，一不小心到了各自的20、30、40、50岁，

曾经期待的理想的生活却一样都没有实现。我们感到自卑，渴望被爱，却没有爱或不爱，亦或是爱而不得，总是怀疑自己这么普通是否有人愿意喜欢这样的自己，

遇到优秀的人第一反应就是逃避。我们感到无力，工作，生活，家庭，意外，生病，任何两个字都会成为心头一座山，背上的担子越重，心里的希冀越来越少。此情此景，很容易想起一首诗：

那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。

如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。失望，无力，压抑，抑郁，有些痛苦就像这么写的：

“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释。即使解释，人家也不会理会。它一成不变，如无风夜晚的雪花静静地沉积在心里。”的确如此，在人生的旅途中，每个人都会经历过这样一段黑暗的隧道。放弃，坐在隧道里哭泣，便是不幸的开始。摸黑，含着泪走出去了，便是你的成人礼。我们会和生活怄气，打架，通常情况下，胜者永远是那不可一世的生活。而时间它总是扮演着旁观者的角色，它只负责流动，它不负责育你成长。

习惯性自愈，是成年人的必修课，但习惯性自愈，不是等时间治愈自己，不是等着时间给我们答案，

而是一边改变，一边催促着时间给我们答案。成年人最好的自愈方式是：亲手重建自己的生活。

——节选自十点读书

《成年人最好的自愈方式》

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文案、编辑|施懿

海报|大学生记者团 陈娟、徐陈婷

素材|大学生记者团 任康平

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