今天，你被内卷了吗？

自”内卷“一词流行后

似乎万物皆可卷

无论是在校大学生

还是社会的打工人

大家都在说“卷”

一场场逐渐激烈起来的竞争

在我们的身边不断上演了

接下来就跟着小金子的镜头

看看当代大学生的内卷行为吧

宿舍篇

DASHU

室友都在玩游戏

我偷偷学习

作业都会写

卷“死”他们

小金子贴心提示：

努力是会上瘾的，特别是尝到甜头后

食堂篇

我每天都按时吃饭

比他们吃得健康

毕业后身体比他们好

卷“死”他们

小金子贴心提示：

按时吃饭，按时睡觉，按时长大

穿搭篇

室友都在睡觉

只有我每天早起搭配衣服

穿的比他们好看

卷“死”他们

小金子贴心提示：

每天穿着喜欢的衣服，会让人变得更自信哟

运动篇

SPORTS COMPETITION

我坚持锻炼

参加运动会

不仅身体好，还拿了奖牌

卷“死”他们

小金子贴心提示：

坚持运动，减肥又健康！

上课篇

同学们都踩点到教室

我提前到教室占座第一排

听的清楚，看得清楚

卷“死”他们

小金子贴心提示：

今天你比昨天更博学了吗？

最近内卷这么火，那什么是内卷呢

你怎么看待大学生内卷现状？

内卷一词，经网络流传后，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。还可以看作是努力的“通货膨胀”。陷入内卷的同学，看到其他同学在努力，盲目跟随优秀同学的步伐，却没有明确的目标与规划。

如何才能

脱离内卷的怪圈呢

1学会安排自己的时间

有计划就不会手忙脚乱,有规划就不会被他人的行为所影响。大多数人的卷,都是源于他人的行为。看到同学早起学习,就认为自己也应该早起学习;看到别人出门锻炼,自己也应该锻炼锻炼。我不能说这样做一定是错的,但至少看到别人做什么就跟着去做,只会让人觉得没有主见。一味跟随别人的脚步,最终也只能成为别人的影子。所以,请针对自己的目标,规划好一天的事项。这样,就不会被他人的行为所影响,也能专心于自己的事情。

2学会无视别人

有些时候,卷起来的原因正是我们都在无限的竞争中。他做得好,那我就要做的比他更好。这样的观念本身是没有错的,但过度的竞争带来的只能是无尽的内耗和微博的收益。有时候,无视别人,忽略竞争,专心于自己能力的提升,久而久之,心态也就不会随之而浮躁焦虑了。

3培养自己的专注能力

学会专注,是一件极其骄傲的事情。你专注吗?如果足够专注,为什么当你看书的时候会关注室友有没有出门锻炼?如果足够专注,为什么当你锻炼的时候会关注同学有没有学习?如果足够专注,为什么当你娱乐的时候会关注朋友有没有读书，专注是一种能力，学会专注，也能拥有一个崭新的世界

在这样一个快节奏的时代

不要被周遭的环境影响

走好本应你走的路

只有理性的思考

才能在众生喧哗的时代

保持独立的自我

微信编辑 | 芦佳丽，盛莎莎

图片来源| 杨晓鑫，曹乐怡，李飞龙

图文校对 | 陈妮

责任编辑 | 王汐予