一个美丽的新梦在这里开始启动

如何快乐适应

-新生活-

来时，有光

亲爱的同学们:

今年的夏天很热，新闻上说，全国进入了“烧烤模式”。当你们陆续收到大学录取通知书时，想必除了有身体上的热乎乎，还有心理上的热乎乎吧！是啊！经过十年寒窗苦读的你们，对大学充满了太多的期待与神往。在此之前，或许已经有人告诉你：“大学是高贵、纯洁的象牙塔，是理想的殿堂，充满了自由、快乐和浪漫。”可是同学们要知道：理想是丰满的，现实是骨感的！你们需要保持一份冷静、一些思考。入学前应该怎样调整好自己的心态？入学后又将怎样转变自己的角色？怎样度过未来的大学生活？毕业时又将以怎样的姿态踏入这个社会.....这些都是需要你们认真思考的。

借此机会,我想给同学们提几点建议，并希望同学们能快乐地适应新生活。

在时，有梦

一、关于军训

我们会共同经历军训。这不仅是对你们的一次训练，也是对我的一次锻炼。对于“开学第一课”的军训。你们将在炎炎的烈日下站军姿、踢正步......有时，一个动作要重复成百上千次，晚上还要打扫卫生，整理内务。这不仅能让你的身体得到锻炼,也能让你的心理得到考验。同时,这更是对大学生活的一种体验。很多同学高考结束后，喜欢宅在家里，缺乏锻炼，身体素质下降，加上军训体力支出比较大，导致出现身体不适，甚至中暑、昏倒的情况。当然,这些都是正常的事情，大家不要过于惊慌。在军训期间，我建议同学们多吃点有营养的食品，早饭一定要吃，并且以米饭 、馒头等主食为主，至少要保证一个鸡蛋和一袋牛奶。中午和晚餐多吃点高蛋白的食物，再随身带点糖或巧克力。平时要注意多喝水。有条件的同学可以带点防暑用品,以备不时之需。

二、关于室友

室友，在你的大学生活中，是一个非常重要的角色。毕竟，你要与你的室友共同度过四年，要想与室友“志同道合"，坦率地说，有难度。由于大家来自不同的省份，生活习惯、兴趣和爱好都会有所不同。然而，正是因为这些不同，你们的大学生活才会更加精彩。当然，有时你们之间难免会有一些小的误会，甚至摩擦。因此，我建议同学们不要眼中只有自己，生活需要我们多为他人着想。当你的室友需要休息的时候，你是否能自觉地营造个安静的寝室氛围呢? 当你的室友在生活或学习上遇到困难的时候，你是否能积极地给他(她)提供一些力所能及的帮助呢？当你的室友很晚还没有回寝室的时候，你是否能够打个电话了解一下情况呢？大家能从全国各地来到同一个屋檐下共同生活四年是一种缘分。所以，你们应该时刻提醒自己：多一些包容，多一些关心。大学寝室无异于你的另一个家。因此，我希望同学们都能主动去营造一个良好的寝室氛围，并争做一名能传递正能量的中国好室友。

梦里，有帆

三、关于学习

在大学，各方面素养和能力的培养固然需要，但学习最重要。所以，你们不要以为大学就可以不看重学习了。许多同学过完大一后才发现自己的学习很糟糕。可是，他们已经“虚度”了一年,错失了很多机会,变得被动起来。

要怎么样才能学好呢?首先，要培养对本专业的学习兴趣，你们在本专业里所感兴趣的东西需要你们自己去寻找。当时间久了，学得顺心了，你们对本专业的学习兴趣自然就会提升。记得以前有个学工业设计的学生，入学时对自己的专业丝毫不感兴趣，甚至萌生退学或转专业的想法。后来,在父母的压力下，他还是打消了这些想法。不过，在接下来的学习中，慢慢地，他发现自己对工业设计中的UI设计方向很感兴趣，他的学习兴趣也日渐浓厚。于是，他在课前认真预习，课堂上认真听讲，课后还时常泡图书馆。更重要的是,他的专业能力也逐渐增强了。后来，他还加入了老师的工作室,做了许多实践项目。毕业时，他不仅以优异的成绩回报了传授他知识的老师和供养他上学的父母，还主动选择了西部煤炭这一艰苦行业来报效祖国。

四、关于运动

在大学，作息不规律时常有，如熬夜完成作业，熬夜写策划书.......然而，没有好的身体，一切都是空谈！所以，我希望同学们以后能够多运动，约几个同学到篮球场打几场球，到操场跑几圈......毕竟，身体是“革命”的本钱嘛！因此，我希望同学们在大学至少能坚持一个喜欢的运动，保持一个好的体质。

最后，我还想说，希望同学们能够调整好心态，转变角色，快乐地适应大学生活。我的几点建议或许不全面。但是，我希望能给同学们带来一些帮助。未曾谋面的同学们，祝你们大学生活一切顺利。

END

素材来源 |《优秀高校辅导员给大学生的100封信》

声音来源 | 尚予晨

图片来源| 杨晓鑫

微信编辑 | 芦佳丽

图文校对 | 陈妮

责任编辑 | 王汐予