有这样一群人

脚踏实地、学业有成

坚定目标、不断前行

用自己的行动诠释了平凡成就不凡努力创造卓越

今天，让我们一起认识一下

赣南师范大学

2020-2021年度国家奖学金获得者们

一起追随他们积极向上的脚步感受榜样力量！

文学院

袁静

女，汉族，2000年9月生，中共预备党员，文学院汉语言文学专业1804班。获得2018-2019、2019-2020学年度“国家励志奖学金”，荣获2018-2019学年度校“三好学生”荣誉称号、2019-2020学年度“优秀学生干部”荣誉称号、2020年度“文明大学生”荣誉称号。

可以和大家分享一下你的学习方法和技巧吗？

首先要制定好计划与目标，提高学习效率。其次就是自律，在学习的时候尽量避免手机的干扰，最后，就是学会坚持下去。在学习专业课方面，大多需要背诵。个人建议的方法有“关键词法”“思维导图法”等。此外，课前做好预习，多看教材，上课认真听课并记好笔记，课后及时定期复习总结，做好平时积累。

能结合你的实习经历，给还在大学里学习理论知识的学生们一些建议吗？

首先是要学好专业基础知识，多与老师和同学交流学习经验和方法。其次是培养阅读的习惯。无论是实习还是考研，都需要有较广的知识面。平时可以利用好学校图书馆的资源，多加阅读，可以基于兴趣，也可以看一些老师推荐的专业书目。同时要善于做读书笔记和读后感，把知识内化为自己的理解感悟。再者是学会利用碎片化时间学习。

你在大学中收获的最重要的东西是什么？

学会坚持。正如明代学者胡居仁撰写的对联所说:“苟有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒。”做事贵在持之以恒，学习亦然，只要有恒心，即使在贫瘠的土地，相信你也能培育出千千万万朵怒放的蔷薇！

张露

女，汉族，2001年1月生，共青团员，文学院汉语言文学专业1901班。获得2020-2021学年度“国家奖学金”。2021年5月获全国大学生英语竞赛一等奖，2021年5月获首届“外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛江西省赛区特等奖。获2019-2020学年度赣南师范大学优秀学生“一等奖学金”，获2019-2020学年度赣南师范大学“三好学生”荣誉称号。获院级“百年追梦路，时代圆梦人”主题朗诵比赛三等奖，获“爱国心·报国情·强国志”院级征文比赛优秀奖。

你是怎么看待你的大学生活的？

我的大学生活相对来说比较普通、平凡，并没有做出什么让我自己觉得特别骄傲的、惊天动地的大事件。更多的骄傲其实是体现在日常中做好的一件小事，完成一次作业，读完一本书的成就感。但这其实就是一种水到渠成、一个自然而然发展的一个过程，它可以成为你的一种力量，或者是一种信念的来源，但没有什么可以去骄傲的，因为骄傲会让你变得自负，变得看不清自己。

怎样抵制外界诱惑，保持一个好的学习状态？

抵制诱惑最好的方式就是不要让自己有接触到诱惑的一个可能。我认为一个非常重要的点就是要走出宿舍，去图书馆，去自习室，给自己一个相对安静的环境和氛围。当你每天早出晚归去图书馆或者去自习室，或者在下午或早上的时候去运动场运动形成一种习惯之后，你会发现生活变得越来越简单，也就没有那些所谓的诱惑可以跟你接触了。

获评国奖这个荣誉，想对当下的自己说什么？

展望未来，目光坚定，信心满怀！要去的地方很远很远，所以我要非常努力。心中已经有了考研目标，不管如何，我都会努力向它飞奔而去。在实习期间，我有幸遇见了一批优秀的学生，他们正向着高考奋斗进发，而我也要朝着自己的考研目标发起全力冲刺。我们约定要顶峰相见！

新闻与传播学院

黄烁

女，汉族，2000年9月出生，中共预备党员，新闻与传播学院2019级新闻学专业本科1班。曾获得2020-2021学年国家奖学金、2020年度星火励志奖学金，2019-2020学年校级励志奖学金，第十七届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛国赛三等奖，2019-2020学年校“三好学生”荣誉称号、2020年度校“优秀共青团员”等荣誉称号。

你是如何平衡好课堂学习与课外实践的，可以为我们分享一下如何有效规划时间吗？

规划好大块时间，合理利用碎片时间。事情比较繁多的时候，先把各种任务的截止时间标记好，有计划地在各个时间段完成，然后在一些碎片化的间隙休息或者充电。

能谈谈你对大学生活的看法吗?你觉得大学的意义是什么，在感到迷茫时应如何面对呢?

大学是认识自己和发现自己的成长期，意义也在于此。迷茫可能是想法太多，也可能是没有想法，如果是前者，有个词叫酝酿效应，就是说可以暂时停下来，不去想太多，先把手头的事情踏实做好，多看看书，好好休息，某个时刻可能就突然想通了。如果是后者的话，没有想法也等于做什么都可以，那尽可以多多尝试，尝试的多了之后会更明确自己想要什么。

国家奖学金对于你的意义是什么?要获得国家奖学金需要我们怎样去努力？

是一种认可和鼓舞，这种正向反馈让我在做其他事情的时候更加自信，少了很多自我怀疑和犹豫。除了认真学习，保持比较好的学业绩点之外，可以积极了解和参加一些竞赛以及社会实践，但是不要太过于功利和结果导向，因为会带来很多不必要的压力，享受过程，尽力做好就可以。

宋风

女，汉族，2000年2月生，共青团员，新闻与传播学院教育技术学专业1801班。2021年获得中国大学生计算机设计大赛省赛一等奖；在2021年6月因在教育实习中表现优异，荣获“优秀实习生”；2021获中国大学生计算机设计大赛国赛二等奖；获得2020-2021年度“国家奖学金”；荣获2020-2021年度“三好学生”。

你认为大学生最好的一个状态应该是什么样的?

我认为最好的状态有两点，一是目标方向有选择性，能合理规划自己的道路。大学规划想拿奖学金就好好学课程；想要考研，就提前了解关于考研的资讯；想要培养自己的兴趣爱好（摄影、滑板、吉他等等），那就正儿八经地好好对待，不要东一锤西一锤…要规划自己的方向，设计自己的目标，不然看着别人玩你也跟着玩，可能最终大学四年一无所获。二是执行能力要强，有想法和目标就要马上行动。明日复明日，明日何其多，拖延症真的是百害而无一利。有些人总喜欢把事情一推再推，再玩一把，再吃一口，这些看似是小事情，但却大大影响了日常生活的效率。

你的大学生活关键词是?

学习、活动、比赛、友谊、成长、无限可能

能和大家分享一下你的学习经验和方法吗?

一、不要为了应付考试而学习

大学的课程很多，但你至少要选择一项感兴趣的内容做到精通，不要只是为了完成考试而去学。拿我自己的专业举例，有的同学精通摄影摄像、有的精通编程等等，这都是他们未来择业时的优势。

二、需要专注的时候尽量远离电子产品

如果你是手机的重度使用者，很经常会因为手机而分散精力，建议你在刚开始学习的时候，尽量避免一切的干扰，关闭不重要的消息提醒。仅仅是放下手机这一个简单的动作就可以避免很多的干扰。

三、学会自我激励，每个人都有无限可能

很多时候不是你不行，而是你认为自己不行。但我认为，不尝试一下，大家都不知道自己潜力。我在没参加各种比赛前也总觉得自己好像不太行，但是在比赛过程中，不断的自我突破，就会发现原来我也可以。最关键的在于，是否真正去做了。

总之，大大小小的道理，我们看过很多，但最重要的是明白道理之后你是否能思考，然后把它用到自己的生活当中去。

马克思主义学院

刘艳

女，1999年3月生，中共预备党员，马克思主义学院法学1801班。曾获得荣誉及奖项包括2018年新生军训中获评为“军训先进个人 ”、2018年获评“优秀共青团员”、2018～2019学年度国家励志奖学、2019～2020学年度一等奖学金、2019～2020校级”优秀教学信息员”、2019～2020年度“三好学生”称号。

言少行多，自立勤勉

刘艳认为不懈的坚持是一切行动的根本，积薄而为厚，聚少而为多，在充实的学习与工作之中寻找最佳平衡点。知行合一，刘艳假期积极参加专业实习，将自己所学所思投入于实践之中。“法学学习是一个长期积累的过程，踏踏实实一步一脚印完成当下的每一件事情。趁年轻寻找绽放的机会，不要害怕犯错，不要设限于标准答案，年轻的朋友你们一定会收获属于自己的美好。”

杨紫莹

女，汉族，2000年3月生，中共预备党员，马克思主义学院思想政治教育专业1802班。获得2020-2021学年度“国家奖学金”、2019-2020学年度优秀学生“励志奖学金”、2018-2019学年度“国家励志奖学金”。获得赣州市“喜迎建党百年”党史知识竞赛三等奖、2020年师范生技能大赛二等奖。荣获2018-2019、2019-2020学年度“三好学生”荣誉称号、2019年度“文明大学生”、2020年度“优秀共青团干部”荣誉称号等。

红色育心，成风化人

“凡心所向，素履所往”，是杨紫莹在学习生活中一直奉行的人生准则，内心向往的远方，即使是一叶扁舟也要坚持到达。作为一名马克思主义理论的学生，积极参与党史知识竞赛，真正做到“在马学马、在马言马、在马行马”。她喜欢探索新事物，四年来担任过不同的角色——学生会干部、班助、学习委员，她将热情与理想挥洒在学院需要的地方，未来杨紫莹也将继续带着这份坚持与热忱心怀理想，春暖花开。

历史文化与旅游学院

陈小燕

女，汉族，2001年11月生，共青团员，历史文化与旅游学院社会学1901班。获得2019-2020学年度赣华奖学金；获得2019-2020学年度优秀学生“励志奖学金”；获得2020年第13届中国大学生计算机设计大赛国赛二等奖；获得2021年第14届中国大学生计算机设计大赛国赛三等奖；获得2021年第14届中国大学生计算机设计大赛江西省赛区一等奖；获得第四届“微团课”大赛学生组三等奖。获得2019—2020学年度“三好学生”称号。获得2020年度“阳光志愿者”荣誉称号。

志存高远，实干笃行

“挑战自我，勇于尝试”，陈小燕不断对自己喊麦道。她认为只有将所学知识与实际相结合才能真正锻炼自己、提升自己，积极参加各类比赛及实践活动。在对一个个大赛的进军和磨砺下，她不断进取，两年多的大学生活里，她在思想、学习、实践等方面都取得了丰硕的成果。虽然取得了很大进步，但她仍能正视和克服自我缺点，及时更新自我，不断地给自我充电，她认真说道：“获得这次国家奖学金是对我来说是对我过去努力的肯定，但这也仅仅是过去啦，不能因为获得一时的荣誉而骄傲，在未来的日子里也不能停下前进的脚步，要更加踏实努力！”

蒋中恒

男，汉族，1999年12月生，共青团员，历史文化与旅游学院旅游管理（金牌讲解）1801班。连续两年专业第一，获2020-2021学年国家奖学金、2019-2020学年国家励志奖学金、一等奖学金；获2021第七届中国国际“互联网＋”大学生创新创业大赛国赛金奖；全国高校商业精英挑战赛一等奖、全国四强、入围新加坡国际赛事；作为国家脐橙工程技术研究中心公益项目核心负责人，志愿服务超300小时；发表学术论文两篇（第一作者），获2021年赣州市优秀大中专学生、三好学生、记者站优秀学生记者等。

从北京星火到三亚挑战赛，再到南昌大创，你是怎么样保持一个持续奋进的状态的？

一颗好奇心和勇于闯关的心态，一个健康的体魄，一个动态的规划，一个总结复盘的笔记本，一个正向的环境。回顾我的大学四年，大一是不断的试错、不断的找机会去做自己想做的任何事情，大二是不断的探索、不断的在反馈中建立自己的知识体系，大三是不断的坚持、不断的在各种环境中塑造自己的性格，大四是不断的沉淀，不断的在日复一日的学习中沉淀自己。我不得不说，始终保持一个亢奋的状态是很难的。尤其是当达成一个很难达成的目标时，它所带来的那种持续的满足感会让很容易让人陷在一个舒适圈里，不愿意去踏出这个好不容易得到的舒适圈，人就会慢慢的变得懒惰、安于现状。而有的时候碰到连续的挫折，也会使人丧失信心，因此，我会接受自己的emo、情绪的低落、崩溃，也会在自己达到自己的阶段性目标之后给自己一个或大或小的奖励，接受自己情绪的宣泄。

若以一句话送给获得国奖、收获肯定的自己，你会说什么?

正如朴树在平凡之路中所唱“我曾经跨过山河大海，也跨过人山人海，我曾经拥有着一切，转眼都飘散如烟。”四年的大学时光里，我曾一度迷茫到退学复读的边缘，也曾取得一系列值得骄傲的成绩。临近毕业，再回首，那些迷茫的、灰暗的、绝望的、兴奋的、开心的日子，似乎都已经在越走越远了，远到要靠照片和文字来封存回忆。那些曾踏足山巅，陷入低谷的日子，也终究归于平凡。但，正是因为经历了这些布满荆棘、鲜花的时光，22的我，才能对18岁的我说一声，我，成为了更好的你。

外国语学院

熊慧婷

女，汉族，2000年08月生，中共预备党员，外国语学院英语专业1901班。获得2020-2021学年度“国家奖学金、获得2020年度“校级一等奖学金”、获得“外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛国赛二等奖、“外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛省赛特等奖、2021年全国高等院校英语能力大赛省赛二等奖、“讯飞杯”全国高等院校英语口语大赛省赛优秀奖、荣获校“三好学生”“文明大学生”荣誉称号。

你对大学不同阶段（大一大二大三）有什么样的认识？能不能从你的经验出发，给学弟学妹们一些在不同阶段的建议呢？

处于大学的不同阶段，我们的目标也不同。在大一，我们都是迷茫的，总是不停地问自己，这个专业适合我吗？我真的喜欢这个专业吗？我认为在大一就得明确自己的目标，找到适合自己的路并坚持走下去。大二的我们面临着各种考证，考试，身边的同学也开始忙碌起来，这时候就要定住心。这个阶段也是我们最有压力的时候，或是人际关系的问题，或是学习的问题，我们可以找一些缓解压力的方法。我现在还是大三，就不好给建议了。在我看来，大三是一个深入了解学科且发现自己的兴趣的阶段，课程也比大一大二难。但只要做好最基本的事：预习课文，认真听讲，按时完成作业，你一定会收获彩虹。

你平时会用什么方式缓解压力？

在面对这些压力时，我会通过运动来缓解。我平时喜欢跑步，打羽毛球，听音乐。在跑步的时候，我会回想这一天有哪些做的不好的事，又有哪些做的还行但还有待改进的地方。在跑后，思绪会变得更清晰，糟糕的心情也会消散不见，问题也似乎得到了解决，有的时候不是缺少解决问题或烦恼的方法，而是缺少自己独立思考的时间。

你认为我们应该如何提高自己的综合能力呢？

第一，夯实自己的专业知识，打好基础。在大一大二时，要把时间放在基础能力上，多花时间磨练自己的基本能力。第二，积极参加志愿者活动，丰富自己的课余生活，多与不同专业的同学交流。第三，培养自己的兴趣爱好，充分利用校内校外资源。

郭莉

女，汉族，1999年09月出生，共青团员，外国语学院英语(英日方向)1801班。获得2018-2019及2019–2020学年度优秀学生“一等奖学金”；获得2021年全国大学生英语竞赛B类三等奖；“外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛省赛特等奖、国赛三等奖；荣获2019年度“优秀共青团员”、2018-2019及2019-2020学年度“三好学生”、2019年度校级“文明大学生”等荣誉称号。

能否和我们分享一下英语学习的技巧呢？

我认为英语学习首先要扎实基础，词汇量必须过关，单词和语法是英语学习和思考的前提。但这并不代表要死记硬背单词和语法，而应选择自己感兴趣并有效的方式轻松愉快地享受这一过程。其次，要接触原汁原味的英语，培养英式思维能力，学习外刊和看英美剧都是很好的选择，能让英语表达更加地道。最后就是要持之以恒啦，语言的学习是日积月累的成果。

你的人生态度是怎样的？你对未来有什么规划吗？

我觉得人生应当更加丰富，对于成功，要不骄不躁，再接再厉；应对失败，更要勇于面对，百折不摧。对于未来，我向往更大的舞台，去看更美的风景，拥抱更好的自己。目前的规划首先是通过研究生入学考试。

你觉得在赣师的大学生活里收获了什么？有什么话想要对学弟学妹们说吗？

那当然是我们赣师学子独有的精气神啦！赣师浓厚的学习氛围十分感染我，身处这个温暖的大家庭我也感到非常幸运。想对学弟学妹们说，要时刻审视自我，学会与心灵对话，明白内心所想，并勇往直前，为之付出百**的努力。其次，切忌闭门造车，要跳出舒适圈，勇于挑战自我，接触新事物结交新朋友，积极参加学科竞赛，把握好能提升自我的机会。最后就是以乐观轻松的心态去享受大学生活，不要因生活中的困难和挫折而迷失自我。

教育科学学院

严丽霞

女，汉族，2000年10月生，中共党员，教育科学学院小学教育专业1802班。获得2020-2021学年度“国家奖学金”，获得江西省大学生田径比赛本科甲组一万米冠军、2019-2020学年度国家励志奖学金、优秀团支书、优秀共青团员、优秀志愿者、优秀运动员、军训先进个人、荣获校“三好学生”荣誉称号、赣南师范大学第49、50届校运会3000米第一名，并破其记录。

运动在你紧张的学习过程中起着怎样一个调节作用呢？

是的，我很喜欢运动，可以说运动是我人生中必不可少的一部分，每个人的解压方式不同，我比较喜欢用运动的方式来解压或者更倾向于锻炼身体。运动可以很好的缓解学习上的压力，同时分散一下太过于紧张的情绪，每次运动完就感觉自己更年轻了，会给自己一些心理上以及身体上的激励。

相信你可以取得如此优秀的成绩，一定与平常合理利用时间是密不可分的，你可以分享一下你是如何做好时间管理的吗？

其实我是一个比较有计划的人，作息时间也是其中一方面，比较基本的就是早起早睡，不随便浪费时间。每个人的时间管理都不一样，我比较倾向于在“放空”的时候写写画画，培养一下兴趣爱好，也算是满足一下内心的需求。我习惯用小本子把要做的事情记下来，大部分都是在某个时间段完成某项事情，也算是形成一个反馈机制，可以督促自己接近目标。

曾思

女，1999年9月生，教育科学学院教育学专业，预备党员，多次获得“优秀共青团员”、“校级文明大学生”、“三好学生”称号。连续两年获得专业第一，大三学年度学分绩点3.91，连续两年获“国家励志奖学金”，双修心理学双学位。连续四年任职班级学习委员，并先后担任辩论队队长、班助，多次获“优秀教学信息员”荣誉称号。先后参与暑期政务见习、三下乡活动，并参与辩论队、篮球队、话剧表演等活动。

学习是永无止尽的，你是如何一直保持一个良好的学习状态并坚持下来的？

首先是要坚定目标，目标越明确学习动力就更充足。还可以制定月计划、周计划、日计划，完成计划后可以给自己适当的奖励。其次就是形成学习共同体，很多同学都会起约着去图书馆学习，吃饭时间可以一起交流提问每日所学，互相加油打气。第三，适当放松。休闲放松很重要，不要让自己时刻处于高压状态。

可以对你同专业的学弟学妹们分享一下你的学习方法吗？

教育学它本身是个理论性比较强的科目，包括之后的中国教育史、外国教育史、教育心理学等。所以从大一开始我们就要逐步去培养自己的理论素养。我的学习方法是背诵加理解加技巧，最主要的还是上课认真听讲，跟着老师的逻辑线走，在学习的过程中不断融入自己的理解与思考。尽可能的抓住课堂上的互动机会，这是很好的锻炼自己的思维能力和表达能力的过程。另外，多阅读教育类书籍和论文，可以很好地拓展我们的教育视野。

数学与计算机学院

叶星宏

女，汉族，2000年12月出生，共青团员，数学与计算机科学学院数学与应用数学专业1902班。在大学期间荣获2019-2020学年度“国家励志奖学金”，2020-2021学年度“国家奖学金”，荣获第十二届全国大学生数学竞赛省一等奖，2019-2020学年度赣南师范大学“三好学生”称号等。

获得国奖的心情是怎样的？

当我得知获得国家奖学金的时候，既惊喜又激动，当然最多的还是感恩。我知道我身边还有太多的同学都非常优秀，自己也还有许多不足。但对于我来说，这是一种鼓舞，鼓舞着我继续前进。

你认为在学习自己的专业课程时需要注意什么？

我是数学专业的，学数学最重要的是多思考，绝对不能死记硬背，这也是大忌。首先平时上课认真听老师讲课，一定要全神贯注，一不小心走神就会跟不上老师的节奏了。其次就是要做好自己的时间规划，什么时候学习，什么时候放松娱乐，什么时候运动，自己每天心里要有数。最后就是要多总结。要善于把书本上，老师讲授的知识转变成自己的，不断总结自己每天学到的知识，可以达到事半功倍的效果。

你对未来有什么规划或者期待吗？

对于未来，距离我比较近的就是考研，上大学以来，我一直有一个名校梦，所以我希望未来能成功上岸到我理想中的学校去深造学习。长期目标就是走到更大的舞台去发展自己，不断提升自己！

罗丽虹

女，汉族，2000年1月13日生，共青团员，数学与计算机科学学院软件工程1801班。获得2018-2019学年度校励志奖学金、2019-2020学年度校励志奖学金、2020-2021学年国家奖学金，获得第13届中国大学生计算机设计大赛三等奖、2020年全国大学生数学建模竞赛省一等奖，获2018-2019学年及2020-2021学年“三好学生”荣誉称号，在2020年疫情防控志愿服务中被评为“优秀志愿者”。

经过大学近四年的学习生活，你认为你最大的变化是什么？

四年学习生活，相比刚入学，生活习惯变了，学习形式上更喜欢独立思考，了解到更多的学习途经，更重要的是找到适合自己的学习状态。经历了4年大学生活，学会认清现实，把握好自己现阶段需要去做的事。

在2020年疫情防控期间你被评为“优秀志愿者”，可以和我们分享一下你参加疫情防控志愿服务的感受吗？

做一个志愿者这件事本身就很有意义，可以收获很多他人的感谢和善意，身处在众人同心协力做一件事的氛围下就已经很感人了，在帮助他人的同时也是对自己的精神满足。每个人在困难的时候都希望有个人来拉一把，做志愿者也是对曾经无条件帮助过我的人的回报。

在大学四年的学习生活中，有什么印象深刻的事吗？

印象最深刻的还是考研期间，每个人都在为考研奋斗，早出晚归。相比前三年的大学生活，更加充实有动力。希望每一个努力的人都有美好的未来！

道阻且长，行则将至作为国奖获得者的他们让我们看到了赣师学子的昂扬姿态

志之所趋，无远弗届让我们以他们为榜样

努力谱写大学生活更加灿烂的篇章

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文稿|甘梦妍 肖子怡 巫梦莹

曹佳慧 陈雨亭 曹志伟

编辑|任军林胡琳玲

审稿丨郭振涛 张莹秋

责编丨李强主编丨刘权

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