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不知从什么时候开始

“你‘网抑云’了没？”

“你emo了吗？”

变成了大家互相调侃的话语

你今天“网抑云”了没？

你emo了吗？

这是我的歌单

继凡尔赛文学

“北大还行”

土味文学

“宝儿，我今天去输液了，输的什么液，

想你的夜”

省略文学

“万物皆可yyds”后

互联网人又迎来了新的网络文字体式

emo文学

# 啥叫emo?

# emo

emo这个发源于上世纪90年代的词，原本指的是朋克音乐中的一个小众流派。

但在当今互联网语境中，它更多是作为 emotional（情绪化）的缩写，被大家用来指代平日中会时不时出现的情绪化时刻。

如果让emo的解释更为通俗一点，其实只需要一句话——emo就是，e个人momo地心碎（一个人默默地心碎）。

#你是否也有这样的emo时刻 #

快乐的人都是相似的

emoER却各有各的emo

/一直以来，我觉得自己不够漂亮。

——容貌EMO

/我一定是捡来的。

——亲情EMO

/为什么总有人离开我?

——感情EMO

/又是焦虑的一天。

——日常EMO

CAUTION！

# emo对于生活的影响，就像紧张对于考试的影响一样，适度的紧张会有利于我们的发挥，适度的emo也代表着我们想要进步、变得更优秀。

# 每个人都有心情低落的时候，但这不是我们把emo挂在嘴边的理由。如果经常emo，或久久沉浸在emo的情绪中无法走出来的话，似乎就不是明智的举动了。

#如何缓解emo的情绪，让我们给你以下几个建议。

01

心情沮丧时

嗦一碗热乎乎的面

暖暖的 很贴心

或者吃一顿大餐

正所谓

没有什么事是一顿好吃的解决不了的

“

”

02

沉下心 读一本好书

徜徉在知识的海洋里

与那些优秀的人进行精神交流

烦恼丢下

03

有时间emo，不如约上三五好友

漫步在莱职的校园

吹吹风晒晒太阳

看日落云起

那些坏情绪自然消散了

04

跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱

三公里专治各种不舒服

五公里专治各种内伤

跑完内心只有通透坦荡

跑步、跳绳、打篮球、打羽毛球

都是缓解我们压抑情绪的好办法

05

选择自己感兴趣的社团

跟志同道合的朋友一起训练

排解了emo的情绪外

还能学会一项才艺

简直是双赢的选择

06

当你陷入一种emo的情境

不知道怎么办的时候

和朋友聊聊天 互相倾诉

去看一些美好的事物

宣泄情绪 身心轻松

emo是每个人难免都会有的状态

但如同罗曼·罗兰所说：

世界上只有一种真正的英雄主义，

那就是看清生活的真相之后，

依然热爱生活。

也许此刻我们彷徨又迷茫

但我们尚且年轻

有无数的可能性在前方等待着我们

奋斗与努力

总是伴随着一些痛苦与焦虑

但是这也正是

“青春”的模样

学会成为自己世界的小太阳

将烦恼忘在过去

揣着憧憬奔赴未来吧！

制作：新媒体工作室

本期编辑：高宇彤/李新悦