编者按：

TA们，或是纵横在各类赛场斩获傲人奖项，或是勤耕于专业沃土成绩斐然，或是活跃在各种组织展现不凡的领导能力，或是助人为乐热心公益……TA们闪闪发光，TA们也是身边的你我他。

“TA说”栏目，旨在发现上健医的先进典型教职工、校友和优秀学子，走近TA们的生活，分享TA们的故事，以激励更多的健康学子成为更好的自己。

个人名片

姓名：胡诗琪

学院：护理与健康管理学院

专业班级：17级护理本科3班（现已毕业）

曾任职务：班级副团支书、校青协周浦医院志愿者团队队长

获奖情况：2017-2018年校“社会工作奖”、2018年全国大学生英语竞赛国家级三等奖、2018-2019年建国奖学金、2018-2019年校“优秀志愿者”荣誉称号、2019-2020年校一等奖学金、2019-2020年国家级奖学金、2019-2020年校“优秀团干部”荣誉称号、2019-2020年校“三好学生”、2020年 第六届“互联网+”大学生创新创业大赛院二等奖、2021年“上海市优秀毕业生”荣誉称号、2021年校长荣誉学位等

“一步一脚印，努力中前进。”在就读上海健康医学院的四年里，这是她始终信仰并践行的准则。这一理念驱使着她不断前行，跋涉在自我提升的崎岖之路上。她总是以坚韧的心性抗击磨难，毫无保留地释放着积极的生命能量，不仅取得了优异的学习成绩，积累了丰富的工作经验，还在学科竞赛、创新创业、志愿服务等领域大放异彩。

接下来，就让我一起走进她——护理与健康管理学院胡诗琪。

方法中改变

大一时期，胡诗琪更倾向于任务制学习，但在不断摸索和探寻过程中，发现一味追求丰富完整的教材显得华而不实，故在后续学习中开始认真倾听并内化老师们的口头教学，渐渐明晰了记录的重点。在学习方法改进后，肉眼可见地飞跃便是成绩上升。胡诗琪大一学年平均绩点徘徊于3.4和3.5之间，而在大二大三学年中稳步提升，后期平均绩点可达3.8，甚至超过3.9。

大一时期的书本内页摘录

大三时期的书本内页摘录

校园学习生活外，身为家庭一份子，胡诗琪也能够科学运用所学知识，为家里长辈分析相关检查报告，并陪伴他们进行定期术后复诊。

思想上进步

身为学生党员，在兼顾日常学习的同时，胡诗琪坚持每天运用学习强国不断精进理论学习。她还主动阅读红色经典书籍，并前往红色教育基地，切身体会红色思想的渗透。

前些日子，胡诗琪追完了一部优秀的革命历史题材电视剧——《觉醒年代》。一百年前同样风华正茂的青年才俊为了心中美好理想，投入艰险曲折的革命事业的决心和奋斗历程深深打动了胡诗琪。尽管她的参赛经历并不及革命那般坎坷，但革命青年在缺乏条件的情况下，充分利用有限资源开辟未知道路的意志激励了胡诗琪所在的小组，而最终获得的那些奖项，也是对她们废寝忘食、不懈努力的最好见证。

实践中开拓

自2020年7月27日起，胡诗琪和同学们便投身于各自的实习生活之中。中山医院的实习经历日月变幻，昼夜更替，每天清晨5点的闹铃雷打不动，准时奏响。贯穿实习的漫漫公交路，使她切身体会到了源自生活的烟火气。而穿梭于医院各科室内，使胡诗琪同学渐渐认识到了自己的局限性所在。但在感慨“生活不易”的背后，她和五位实习小伙伴在临床老师们的指导和建议下，共同完成《心脏术后康复说明书》的制作，收获了成长。

胡诗琪（左三）与实习同学合照

甘于奉献

从大一开始，胡诗琪同学就积极投身志愿服务活动，还曾在大年初一等节假日坚守周浦医院、上海科技馆、自然博物馆等志愿者岗位。她单年度志愿服务累计时长可达300小时，所带团队也曾连续两年获校青协“优秀志愿者团队”的荣誉称号。大四期间，胡诗琪因实习生活而短暂离开了志愿者管理岗位，但仍保持初心，在闲暇时间乐于助人。

胡诗琪在周浦医院志愿服务

胡诗琪元旦在上海科技馆志愿服务

2019年暑期，胡诗琪经过重重选拔，顺利参与到第一届和睦家医院——护理工作体验之旅（北京站）志愿者活动中，在聆听学习中感受国际化护理理念。

胡诗琪参加和睦家趣味活动（左）

胡诗琪参与和睦家会议问答（右）

操场上拼搏

初中时因一些家庭变故，胡诗琪开始接触足球，并被一支绰号为“红军”的英超球队所吸引。正是他们在赛场上所展现的百折不挠的精神，伴随着胡诗琪走过了那段黑暗的时期，也让她记住了那句：“You’ll never walk alone.”

而真正与操场的结缘最开始是因为足球社的一位热心学姐，她带着胡诗琪参加了校女足队的招新及训练。往后的日子里，胡诗琪都在下课后第一个飞奔出教室，来到操场集合训练，乐此不疲地坚持“宿舍-教室-操场”三点一线的生活。

胡诗琪参与校女足比赛照片（左）

胡诗琪的球衣收藏（右）

言为心声

作为健康er们的优秀代表，一直将“态度决定高度”作为自己座右铭的胡诗琪也愿意分享她的经验。

她说，倘若大家努力过后仍达不到预期，可能并不是自身态度的问题，而更可能的是选择的方式/方法并不适用于自己。不必为此气馁，在漫漫学医路中可以不断地去尝试和验证，懂得试错后的反思，不断精进适合自己的方法。

她说，现代都市生活的快节奏，让人们奔波忙碌的身影充斥生活的每一个角落，这时应当找到属于自己的放松途径，放慢脚步，欣赏沿途的美景。

她还说，现如今，我们生活在前人缔造的广阔蓝天下，享受着繁荣太平的现实生活时，更应意识到背后蕴藏的危机：艰苦奋斗必然带来繁荣，繁荣后不再艰苦奋斗，必然丢失繁荣；因此，作为新时代下的青年，我们仍应时刻保持清醒的头脑，居安思危，在新时代中秉持节俭作风，脚踏实地干实事。

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文字：李雪凝、徐昕越

排版：张奕清

来源：护理与健康管理学院、学工部

责编：党委宣传部

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