寒假已悄然来临

是否担心寒假在自己的吃逛中结束？

是否迷茫不知如何好好利用好寒假？

是否怕寒假过后你已追不上他人的步伐？

健康学子们

今天

康康为你带来了寒假“上分秘笈”

亲测有效

赶快查收

让你30+的寒假变得更加与众不同吧！

这份“上分秘笈”最重要的

就是动力

看17级健康服务与管理专业的钟佳妮学姐告诉你怎样拥有学习的动力

在寒假仍保持勤奋刻苦的学习状态，似乎不是快乐大学生在假期里的日常，我也同样如此。人类很难与基因里的祖先本能相抗衡。故我的经验不在书桌前，而是建议同学们利用各区域图书馆、博物馆讲座和论坛的资源，听君一席话，若醍醐灌顶。多阅读、多知晓不同领域的知识，认识到学习的过程其实没那么枯燥，就自然有学习的动力了。

动力是学习的基础

基础奠定后

需要开始

规划、信念、思考

1、合理规划，尽早安排。学习是一个系统的过程，需要用心设计和认真考虑，做出相应的学习计划。学习是一个长久而又漫长的过程，过程中难免乏力与困倦，需要劳逸结合，按计划认真执行。

2、坚定执行，坚定信念。千里之行始于足下。有了计划需要我们去执行，很多同学也知道自己应该做什么，但是很难去跨出第一步，说了半天，一件事也没有做成。想要和得到，中间需要付出艰苦努力，坚持下去，就会发现原来这些问题都如此简单。而且在学习路上会有很多评论与诱惑，而我们要做的就是不要把它放在心上，坚持自己的目标，去实现它。

3、认真反思。我自己每天晚上都会抽出一段时间来反思自己今天干了什么，明天又该干什么。认真静下心来去复盘今天的事情，去沉淀自己的得失。人在喧嚣中是很难去思考的，只有在独处安静之时才能与自己对话，在这个快节奏的生活中，需要这样的对话。

——18级临床工程技术（本科）3班 湛洋

看到这里

健康学子们是否觉得自己已经入门了？

那就趁热打铁

开始学习如何合理规划与践行吧！

看！

亲测有效的学长学姐们是这样说的！

寒假可以说是一个提升自己很好的机会，所以大家应该好好利用。关于寒假学习，我的建议是保持自律和做好时间规划。对于想要考研的同学，大家可以利用寒假确定好自己的目标院校，准备好考研资料，并结合网上的一些经验帖以及自己的学习情况，对自己的考研复习做一个整体规划。此外，寒假期间，我们也可以选择留校参与老师的课题研究，或者阅读一些和专业相关的书籍，提升专业素养；或者阅读与课题研究相关的文献，完成一篇综述等。下面是我此次寒假在家期间的小规划，希望可以给大家一些借鉴。

——17级药学（本科）3班 潘维

对于很多同学来说可能平时没有相对固定的时间去学习一项新技能、准备英语四六级、准备考研等，那么寒假就变成了一个“加油站”。但所有的目标和期望都要付诸行动，就我个人而言我会提前制定好相应的学习计划，甚至会具体到一天的每个时间段，我认为这种计划表的形式比较一目了然，有助于自我监督。“一年之计在于春”“一天之计在于晨”，很多同学寒假期间会有所松懈，早晨的学习效率是一天中最高的，因此建议同学们可以把握好这个“黄金时间段”。同时也要注意劳逸结合，在学习之余，也要给自己留出一些放松、休息的时间。希望大家都能度过一个有意义的假期！

——17级康复治疗学（本科）2班 赵晋萱

——18级临床医学（本科）2班 顾可羿

准备考研的小伙伴赶紧收藏“秘笈”

接下来

看看TA是如何准备考研复习的

寒假大约有30多天，除去春节走亲访友，聚会，娱乐等，大约有24天时间可以安排学习，对于即将参加2022年考研的我，这个寒假对我来说也很重要，我按每天6小时的学习时间来算，给出以下学习计划：

1、英语：英语主要靠背，早晨起床比较清醒，每天花2-3小时看英语——1小时背英语，1-2小时看英语网课（语法）

2、数学：下午的时间可以用来学习高数，每天花3-4小时，打好基础

政治和专业课这个寒假先不着急看，主要把时间花在英语单词和高数基础上面。

——18级临床工程技术专业的季张源

1. 复习巩固已学过的专业课程

以我学过的医学影像技术专业为例，《正常人体学》和《断层解剖》两门课程对以后的实习就业都有着很大的帮助，寒假期间可以对这两门课程进行复习，强化理解。

2. 英语学习

无论是升学还是出国留学，英语学习都显得十分重要。对自身英语能力有要求的同学 寒假期间就要制定英语学习计划，比如背单词、刷真题等。

以下是可供参考的英语学习软件：

3. 提前实习

在寒假期间，有着大量可供自己支配的时间，可以有计划地联系当地医院，提前进行实习，从而获得更多实际操作的机会。大一、大二的同学也可以在假期提前实习，这样可以在正式实习之前，比其他人先一步掌握操作技能。

——18级医学影像技术（本科）4班 王开心

看了优秀健康学子的“上分秘笈”分享是否受益匪浅

只要你想

只要你付诸行动

你也可以利用寒假时间成为不一样的自己

寒假“上分秘笈”查收完毕

希望大家都能度过一个充实快乐的寒假

开开心心过年！

高高兴兴返校！

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策划：王颖新

文字：李佳庆

排版：高雪英

责编：党委宣传部

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