冬季马上来临

对于防疫

我们应该做好充分的准备

那么在冬季防疫中

从健康安全的角度出发

一些基本的防疫知识更是必不可少

对此我们应该注意些什么呢

下面这些防疫小贴士

快来一起熟悉起来吧

养成良好的卫生习惯

1、打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

2、勤洗手，勤剪指甲。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手

不用污浊的毛巾擦手。在洗手时，注意用七步洗手法，确保冲洗干净。

3、不要与他人共用水杯、餐具。居家餐具注意清洁，使用公筷或分餐。

4、经常保持室内整洁干净，及时清理垃圾及腐蚀变质物品。每天开窗通风至少3次，每次不少于10分钟如周围有呼吸道传染病病人时应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。

5、每天晚间要认真刷牙(一般不少于3分钟)刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。

加强体育锻炼，增强抵抗力

1、加强户外活动和耐寒锻炼。

2、注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。

3、保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

做好个人的防护措施

1、尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。

2、季节变化温差大，也会出现普通感冒人群在人员拥挤的场所内应严格佩戴好口罩。

3、如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人

总之，卫生防疫应做到

勤洗手，常通风，吃熟食，喝开水，常晒被，少聚会

配图：刘小炎

排版：张泽毅

文案：霍伊航

审核：王敏 耿昕龙

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