一股寒潮瞬间入冬

冻得我们瑟瑟发抖

离开温暖被窝是否越来越艰难

迟到与寒冷总在脑海中打着架

学校供暖系统已经运行几天啦

真是让我体会到了

只要暖气热，冬天我不怕！

你在南方的艳阳里，大雪纷飞

我在北方的寒夜里，四季如春

不过暖气虽好，

但千万别刚从被子的封印中解除

就又中了暖气的毒！

接下来~

我们一起来了解了解暖气的小知识！

既然暖气这么好，那我能一直守着它吗？

暖气好处多多，但是也要注意防范暖气病。冬季供暖期间，人们一般都会关闭门窗，致使室内空气干燥、不流通。长时间待在这种环境中，导致人的胸闷呼吸系统抵抗力降低，易出现鼻咽干燥、头晕眼花、焦躁不安、软弱无力等症状。这种由暖而生的综合病症被称为暖气病。

怎么预防呢？

预防冬季暖气病，体育锻炼必不可少。应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，一般可以选择慢跑。宿舍暖和了,往往就不爱开窗。尤其在供暖初期,室内温度突然变高,会让人体对冷热的调节还没适应,容易出现头晕咽喉肿痛的症状。

另外，针对“暖气病”，注意补充水分也非常重要，多吃些果蔬是不错的选择。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高。

冬季到了，我们还需要注意什么呢？

近期疫情反复，且冬季又是流行病高发期，为有效阻断传播风险，保障全体师生生命安全和身体健康，棠棠倡导大家注意个人卫生，积极锻炼，坚持规范佩戴口罩，勤洗手、常通风，倡导不扎堆、不聚会、不聚集，保持安全社交距离。

暖气小tips

暖气除了提高室内气温的作用

还有许多隐藏技能

以及暖气小tips

大家赶紧get起来吧

●加热食物●

打包回来的早午晚饭寒风一吹就凉透了，但有了暖气就大可不必慌张了！暖气片上加热一会儿，暖暖的食物就不会冻胃啦~不过加热时间以10分钟为宜，切忌过长。

●自制香薰●

怀念夏天的橘子汽水味吗？自制橘子香薰上场啦！把刨下来的橘子皮放在暖气片上，房间就会清香四溢啦~

●远离易燃易爆物品，勿放重物●

虽然暖气片的温度不会过高，但是易燃物品还是要和暖气片保持距离，防患于未然。更不要在暖气片上放置重物，它可是很脆弱的哟。此外，也要严禁使用危险的用电物品。

●做好御寒准备●

暖气使我们的室内生活实现了冬暖，但是在寒风呼啸的室外，我们需要做好充足的御寒准备，以免室内外温差大引起感冒，千万不要为了风度放弃温度，身体才是最最重要的！

●多补水常通风●

1.给身体补充水分。室温升高，人体水分蒸发则会加剧，这时候就需要摄取更多的水分啦，多喝热水是必不可少的，给皮肤适当喝水也是十分重要。2.使宿舍空气保持湿润。在宿舍空地上放置一盆清水或者在暖气片上放置湿毛巾，通过蒸发水分的方式增加空气湿度。3.给宿舍通风。在晴朗的天气，打开门窗，进行换气，使空气流通，可以起到净化和稀释空气的作用。

●温馨提示●

如宿舍暖气片出现漏水，不通暖等问题可前往大学生服务中心反馈

天气变冷

愿你添衣多保暖

在海棠度过一个温暖的冬天

部分图片来源于网络

编辑|陈敬敏

审核|王芸