关爱孩子的身心健康

是我们共同的责任

——致大学生家长的一封信

尊敬的家长：

您好！浓荫夏已至，校园百花香。孩子们已在校学习了适应变化和应对压力的方法，收获了成长和发展的力量。我们也期望家长能在假期中给予孩子更多的关注，了解和掌握孩子的成长状况。为了您孩子的身心健康发展，请注意以下几方面的问题：

孩子的身心健康比什么都重要

大学生活是人生非常重要的阶段，大学期间培养的良好的心理调节能力和独立生活能力能为将来的工作、生活奠定坚实的基础。当代大学生不仅需要学习科学文化知识，还要不断拓宽知识面、提高自身的综合素质，学会与自己、他人、周围环境和谐相处。他们面临独立安排生活、学习，独立处理人际关系、学习及就业压力等多重挑战。

如果孩子以现有的经验和阅历不能很好地解决遇到的困惑和挑战，请用您的爱去包容、理解和支持他们。毕竟，没有任何事情能比孩子的身心健康更重要。

适时调整亲子互动方式

大学生正处于自我意识快速发展的阶段，独立感、自尊感逐渐提升，亲子关系也需要适时调整和改进。您是孩子最重要的支持系统，需要陪伴他们一起面对困惑，而不仅仅只是解决问题的工具，也不是逃避困境的避风港。您可以多关注孩子的微信朋友圈、QQ 空间等信息渠道，多关心孩子近期都在做些什么？有没有和原来不一样，有没有刻意在回避什么？有没有和你们说些平时都没有说过的话，有没有做些你们觉得特别的事情。

请您以真诚、平等、尊重的态度去教育和引导孩子，利用各种机会增进与孩子的沟通交流，提供建议而非强迫，因势利导而非管控约束，相信孩子的成长力和调节力，多为他们提供自我成长和反思进步的空间。请您认同他们对独立和独处的需求，带着理解与孩子开启真诚的沟通，及时进行正面疏导，给予支持与关爱。您的爱与看见是孩子最好的定心丸和治愈良药。

及时关心孩子学业进展

学习是大学生的主要任务，请帮助孩子在大学建立适当的学习目标，培养专业兴趣，关注孩子的学习状态。如果孩子出现了失去目标、对未来迷茫的情况，请您在假期时间里多与孩子沟通，结合孩子这学期的成绩，多了解孩子对未来生活的一些想法与憧憬，帮助孩子寻找通往目标与梦想的道路与方向，引导孩子根据专业认真做好可行的学业计划和人生规划。

陪伴、协助孩子应对压力和挑战

离家的孤独、学业的繁重、负面情绪的困扰、人际冲突的烦恼、对未来生活的迷惘等都会给学生带来各种压力。如果这些压力长期累积，不仅有碍学生学业的发展，甚至会侵害学生的身心健康。帮助孩子应对各种压力，家人健康稳固的情感支持必不可少，希望家长多关心孩子，多与孩子沟通交流，发现问题及时帮助疏导，引导孩子积极乐观地面对生活，成为孩子安全可靠的避风港。

与学校密切配合携手同行，共促成长

无论学生是居家还是返校，学校始终把学生的身心健康放在头等重要的位置。疫情发生以来，学校迅速开通心理支持热线、普及心理健康知识，日常开展个体和团体咨询、举办心灵讲堂、组织心理健康教育系列活动等。我们所做的一切都是为了使学生拥有健康的心理状态。但心理成长是一个长期、系统的工程，需要学校和家庭发挥各自的优势并形成合力。请您与学校保持联系，共同做好孩子的陪伴与支持工作，当孩子有难以解决的心理困扰时，请及时与辅导员或学校大学生心理健康教育中心联系。

最后，非常感谢您一直以来对学校的信任和支持，中飞院愿与您风雨同舟，共同努力为孩子的成长保驾护航，携手为孩子未来人生的成功与幸福尽心竭力！

祝各位家长朋友身体健康，阖家幸福！

中国民用航空飞行学院

2021年7月15日

责编：王腾 宋都笃

文字：党委学生工作部

图片：王腾 唐一凡 大学生记者团 徐岸新

美编：宋都笃

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