国庆假期转眼过去

体测也“不请自来”

不要害怕

查收这份体测“必过”指南

掌握体测的正确打开方式

01 测试对象

成都校区

2020级学生，2018级未测需补测学生。

雅安校区

2020级学生，2018级未测需补测学生。

都江堰校区

2020级本科学生。

02 测试时间

成都校区

2021年10月16日，2021年10月23日。

雅安校区

2021年10月23日-24日（第八周）。

都江堰校区

2021年10月16日，2021年10月23日。

2018级学生补测时间在各校区规定任意时间段前来补考即可。欲知三校区具体体测信息可点击文末“阅读原文”查看详情。

03 测试地点

成都校区

室内项目：成都校区体育场看台

室外项目：成都校区运动场

雅安校区

所有项目均在一、二校区运动场进行

都江堰校区

室内项目：都江堰校区体育馆二楼（游泳池旁边）

室外项目：都江堰校区运动场（如遇雨，时间顺延，测试地点不变。）

04 评分标准

大学生体质健康标准男生单项评分表

大学生体质健康标准女生单项评分表

大学生体质健康标准加分指标评分表

注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）。

注: 引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

05 体测直击

06 相关答疑

Q:

因疾病、受伤或其他原因无法参与本次体质测试怎么办？

成都校区：在安排测试时间，如遇特殊情况或身体不适宜参加测试（生病、受伤等），应由学生本人提出书面申请，交体育学院成都教学部办公室（体育场看台106）并在本学年度测试时段内另行安排测试时间。

雅安校区：在安排测试时间，如遇特殊情况或身体不适宜参加测试（生病、受伤、女生例假等），应由学生本人提出书面申请，交体育学院公共体育部办公室并在本学年度测试时段内另行安排测试时间。

都江堰校区：在安排测试时间，如遇特殊情况或身体不适宜参加测试（生病、受伤等），应由学生本人提出书面申请，和医院相关证明材料,交体育教学部办公室对应班级负责教师处，并在本学年度测试时段内另行安排测试时间。

Q:

如果身体条件不允许，可以申请免测吗？免测成绩怎么算呢？

患有呼吸系统疾病、心脑血管疾病、循环系统疾病、运动系统疾病，残疾、手术后或受到其它各种不适宜参加测试的伤害（病）者严禁参加《标准》测试，并应向体育学院公共体育部办公室提交“免予执行《国家学生体质健康标准》申请表”以及三甲及以上医院病情证明，经审核同意后可免于执行《标准》。

申请免试的同学体质测试成绩将以学校公布的合格线为标准。

Q:

关于服饰和生活方面有什么建议呢？

参加测试的学生均应穿运动服、运动鞋，严禁佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，头上不要戴各种发卡；严禁携带小刀、钥匙等尖锐、硬质物品。

测试前三天要注意保持良好的睡眠与体力的积蓄，忌熬夜、空腹、饱食、饮酒后进行测试。

Q:

在800米、1000米测试中感到身体不适该怎样处理？

800米、1000米测试时，随着跑速的提高，氧气供应不足，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力的现象，出现以上症状时应加深呼吸，双手叉腰，适当减慢速度，坚持一段时间后，疼痛会逐渐消失，若实在无法坚持，应立即停止测试。

Q:

体测时需要出示证件吗？

每个项目测试时，学生均应向测试老师主动出示学生证或身份证，否则不允许参加测试；测试中，如出现作弊替考等现象，将上报教务处、按《四川农业大学学生手册》规定进行处理，请各位同学严肃对待测试。

体测在于“体”字

让人拥有强健的体魄

才是体测的真正目的

坚持锻炼身体

端正考试心态

相信自己

祝大家体测顺利

往期推荐

从A到Z，每个字母都有属于川农自己的意义

神仙云集，这个团队不一般！快来揭秘保研、直博的秘密！

机智的你快来识破骗局！更有机会领取福利！

图片| 顾忆 王柯程 向芷芸

四川农业大学体育学院 网络

文字 | 杜旖晨 四川农业大学体育学院

编辑 | 杜旖晨 刘柏廷 詹心怡

责编 | 朱梦佳

点亮“在看”，祝你体测顺利通过！