小荔枝们

你心目中的女子防身术是什么样子呢？

是一招制敌的“秘密武器”？

觉得能南拳北腿咏春拳？一拳打十个？

还是觉得只是纯粹的理论性讲解？

“女子防身术”是我校通识教育隐性课程《魅力训练》的项目之一，分属人文素养模块。《魅力训练》课程包括个人魅力篇、生活艺术篇、语言能力篇、礼仪修养篇4个版块，该课程秉持以“学生为中心”的理念，拟邀请校内外相关专业人士通过讲座、实训等不同形式，培养学生审美意识，提升审美能力及其职业素养和职场竞争力，全面促进个人魅力的提升。

王慧老师向同学们教授女子防身术礼仪

课程整体的实施形式以学生实践为主，教师理论讲授为辅。而作为吉利学院火爆课程之一的女子防身术则属于《魅力训练》的个人魅力篇。

同学们正在学习女子防身术相关礼仪

女性魅力也可以注入力量

教授女子防身术课程的体育与健康学院王慧老师介绍道：“本门课程共有八学时，向同学们教授安全防护的理论知识，同时将教授以跆拳道运动为基础的防身技能。在学习过程中，不断增强自我防范意识，锻炼安全防护、应急反应能力，不断成长。”

人文学院教育学专业苟罗佳正在有力的挥拳

“女性魅力也可以注入力量”，这是王慧老师一直强调的。“女性不仅有文静、优雅、柔弱的一面，也有勇敢、力量的一面。女性不应该被世俗的定义，女性的美是多元的，我们要打破刻板印象。”

自我的一点微小进步比得上旁人的一百遍夸奖

“非常棒！”

“出拳利索，很帅!"

“动作非常标准，很厉害！”

在女子防身术课程上，你能频繁的听到王慧老师毫不吝啬的夸奖。虽然全班有十余名学生，但她总会注意每一个学生的情况，并带去源源不断的指导和鼓励。“我常常跟同学们强调，自我微小的一点进步比得上其他人对你的夸奖，我发现她们都认真听进去了，从第一节课到最后一节课，我会很鲜明的感受到同学们的进步与蜕变。”

格斗准备

种下一颗种子 让自信开出一朵花

女子防身术课程让自信的种子发芽，来自人文学院教育学专业曾光菊说道：“我太喜欢学校的《魅力训练》课程了，女子防身术不仅锻炼了我的体魄，也增强了自身的防范意识。王慧老师的鼓励，让我自信了很多。后续如果还有进阶班的话，我还要选女子防身术。”

人文学院教育学专业曾光菊正在与同学练习踢腿

在最后一门课上，王慧老师对同学们说道：“这是学校首次开设女子防身术课程，相信在大家的努力下，这门课程会成为《魅力训练》的特色课程，让更多的女生学会保护自己、学会坚持和忍耐、学会突破和挑战自我、重新认识与定义“力量”这个词、传播女性成长正能量。大家一起加油。”

王慧老师与学习女子防身术的同学合影

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出品 | 融媒体中心

撰稿 | 罗佳

视频 | 李雍

图片| 李雍

编辑 | 罗佳

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