相信全国各地区已经陆陆续续的把中考都考完了，很多的家长都在选择如何去选择学校的一个热门话题。但是相对于其他的来说，孩子在中考之后的一段长假该如何安排。很多家长都应该去思考一下。其实有的家长在中考结束后，选择带孩子来一个长假旅游，有的就放任孩子在假期随便玩电脑手机；有的家长就明智的选择给孩子报补习班或者是适应班。其实这些都符合当下家长优先选择。

中考刚刚结束，抛开紧张，大部分孩子都开启了“疯狂”玩的模式。有些家长的管控开始逐步失守，孩子抱着电脑不放怎么办？孩子整日不回家怎么办？

对此，聚小艺整理了多位老师的观点，和大家谈一下中考后如何给孩子们调整状态。

整个一年时间的复习、应考使得孩子们身心都极度疲惫，为此，我们建议孩子们在考后前期先彻底放松几天，家长可安排孩子去旅游，也可以让孩子们痛快淋漓地玩玩，把疲劳和委屈都发泄出来，从而以最佳的状态进入人生下一个阶段。

一些家长朋友觉得孩子们辛苦多年，终于考完了，平时很多不让孩子们做的事情，中考后变得没了节制。而中考后有两个多月的假期，孩子们若放纵玩乐，不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，家长切记不要将考后放松演变为放纵，害了孩子。

适度放松后，家长可以帮助孩子制订一个假期计划，利用长假做一些以前较感兴趣又没时间做的事儿，比如可以去报一个电脑设计班，接触一下设计软件；图书馆、博物馆等文化场所也是消遣的好地方；还可以适当参加一些锻炼意志品质的体育运动。

通过这些活动既可以锻炼自己的意志和体能，又可以促进与同龄人的接触。此外，建议家长赋予孩子们一些力所能及的家庭和社会责任。繁重的学习、考试以及父母们为了学习包办一切的做法，使孩子们在初中生活中没有时间、精力和主动意识去承担什么责任，这对于他们的未来人生而言是个大问题。

从考试结束到成绩公布往往是孩子们最容易出现心理问题的时间阶段。因为考试期间大脑处于高度紧张状态，考试后，不少孩子在心理上一下子难以适应，会出现“考后心理综合征”。

有的孩子因为担心考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出；有的孩子认为自己考得不错，于是纵情玩乐。所以，这个时候的心理疏导就显得十分重要了。

这里给家长几点建议：一是家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的；二是家长要加强和孩子们的交流沟通，多聊聊生活上的事，尊重孩子们的想法等等。

家长可以借助这个长假帮助孩子们锻炼下意志力和思考力：一是跟孩子就他感兴趣的东西定一个计划（一定要有时间长度）；二是在家长的监督下，让孩子坚持着独立完成；三是最后让孩子自己总结下自己在坚持做这件事的过程中遇到哪些问题，自己怎么克服的，以后再做事的时候要如何避免。

关于思考这个事，是很多孩子缺失的。如何培养孩子们的思考力呢？这个东西更多是内化的东西，很难用语言表达出来。但是多读书是肯定能提高这方面的能力的，所以在这个假期让孩子们多读点书吧，这样可以让孩子们的思考更加深入，为进入高中打好基础。

中考是人生中的第一个台阶，又是高中新人生的起点。每年新高一学生中都会有很多人出现困惑，例如为什么我在上了高中不到一个月的时间成绩滑坡特别快，甚至出现好几门不及格？为什么一些初中的学习方法拿到高中不好用了？这主要是因为初高中知识之间容量不同，难度变化也很大，而初高中教学方式和学习方法上又有所不同。那么应该怎样缩短升入高中的适应期呢？

首先，主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活。

其次，可以利用假期把初中知识重新巩固一下，为高中学习打下一个良好的基础。而有精力的同学也可以适当预习高一课程。

最后，把自己目前的学习方法疏理一下，总结经验教训，摸索更好、更科学、更适合自己的学习方法。

希望这些会对家长和学生的假期有用，毕竟高中是人生中最重要的三年，要把握好这这三年的有限时间，才有可能在三年后的今天暑假彻底的放松下来，家长也可以在这个时候长长的舒一口气。

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