天商的秋季

有橘红色的晚霞

也有洒在银杏叶上

暖黄的阳光

哪怕阳光依旧刺眼

冬季仍然悄然而至

天气渐冷注意保暖哦

天气渐渐起了寒意

小伙伴们是否开始

依赖暖暖的被窝了呢

冬天来了

我们应该做些什么准备呢

下面有『暖心小贴士』哟

01

天津的冬季可不容小觑

即便是艳阳高照

我们还是会被呼啸的北风

吹得哆嗦

把压箱底的过冬衣服

翻出来吧

该洗洗 该晒晒

记得适时添加衣物哦

既要有风度

也要有温度嘛

棉被是不是也放置好久了

现在就拿出来铺上吧

暖和的被子

有助于睡眠哦

02

北风呼呼

小雨淅淅

我们的皮肤会变得干燥起来

我们怎么忍心将自己

可爱的脸蛋和小手

冻得通红呢

这就需要一些

暖手暖脚神器

记得提前备好

帽子、围巾、手套

还可以捧个暖水袋哦

或许有不少小伙伴冬天

会受冻疮的困扰吧

预防长冻疮

一定要保护好

自己的手和脚哦

平时多喝热水

可以补充水分

保护我们的皮肤

03

除了暖暖身子

胃也需要暖一暖哒

合理的饮食

可以起到一定的

保温、御寒和防燥的作用

寒冷的天气

正适合来一碗

热气腾腾的羊杂汤

羊肉性味温热

可以散寒暖胃

保证你一整个冬天

都是暖暖哒

04

小伙伴们注意啦！

秋入冬季

气温骤降

很容易感冒

大家尽量

少吃一些生冷的食物

要多喝热水哦

适量运动

跑跑步

可以增强免疫力

有助于我们的健康

大冷天的咱就别减肥啦

肉肉可是过冬的保障哟

以上是与大家分享的

换季提醒

小伙伴们还有什么

过冬小贴士

都可以留言分享哟～

END

↓精彩回顾↓

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文字来源：冉银银

图片来源：李绍凡 网络

图文校对：蒋煜莹

责任编辑：王一卜

图文审核：孙苏威杨璐伊于俊如