小贴士海运萌新入学准备（三）！

——心理健康教育

如果人生是一场旅行，那么这场旅行对每个人的意义是不同的。有的人抱着游玩的心情走走看看，有的人专注目标心无旁骛，有的人走走停停彷徨犹豫……步入海运仿佛是在这场旅行中登上了一艘巨轮，在这艘巨轮即将远航时，我们邀请你在这场三年的旅途中观察并思考，在路上不断探索和认识自己，感受心灵和身体的力量，让自己未来的旅行更加坚定和恬然！欢迎你的到来！

在登上海运这艘巨轮前，各位萌新需要面临“六个转变”，你准备好了吗？

一、从中学到大学：适应社会角色的转变

从社会角度看，大学生、中学生担当的社会角色不同。一般而言，中学生的心理和思想仍不够成熟，职业方向仍不确定，而社会对大学生的期望和要求比中学生要多。因此，要实现由中学生到大学生的角色转变，就要逐渐结果大学生的标准，做高素质符合社会期待的大学生。

二、从考试到深造：适应奋斗目标的转变

大学只是人生成才的一个新起点，进入大学后，需要以崭新姿态和振奋的精神站在新的起跑线上。所有的小萌新，要学着在入学初一切从零开始，以务实的态度制定出个人在学业、思想道德、心理素质、动手能力等方面的长期奋斗目标和短期奋斗目标，并制定可以实施的行动计划，尽早职业自己的职业生涯，为离开这艘巨轮奠定良好基础。

三、从感性到理性：适应思维方式转变

与中学相比，大学的生活节奏快，活动空间大，学习任务繁重，面临独立解决的问题多。面对这些变化，大学新生的思维方式要由“非成人化”向“成人化”转变，由感性向理性转变。在思考处理问题的时候，尤其是面对人生重大问题的时候，不要目光短浅，需三思后行；要克服依赖思想，培养独立思考和解决问题的能力；对人生重大问题的选择，要理性、理智，不可盲目和感情用事；要加强道德和法制观念，做事要有责任心，不鲁莽草率。

四、从监督到自觉：适应学习方式的转变

大学是心无旁骛潜心学习的关键时期。为了掌握大学的学习之道，首先要培养学习兴趣，提高学习的积极性和创造性，增强自主学习意识，改变中学时代的“要我学”为“我要学”，增强学习的目的性，将学习与未来的职业发展紧密联系。

五、从依赖到独立：适应生活方式转变

进入大学，要改变生活琐事依赖他人的习惯，衣食住行、学业、人际交往等都要由自己安排处理。自主、自立、自律是大学生活的特征。习惯决定性格，性格决定命运。好的习惯是一个人终生受用不尽的财富，坏的习惯是一生偿还不尽的债务。所有的小萌新，要坚持自己的事情自己做，今天的事情今天完成，从点滴入手，严格要求自己，控制生活节奏，处理好学习和娱乐的关系，养成良好的生活习惯，对不良的习惯说“再见”。

六、从旧友到新友：适应交往方式转变

中学生一般在家乡就读，同学相处多年，即使是乡音也可以让自己一下子感到亲切。而大学生来自全国各地，互相之间需要时间了解与磨合，交往和良好的人际关系是拓展大学生生存发展空间、促进成才必不可少的重要因素。小萌新，大学期间要主动交往，在交往中要善于悦纳他人，同学之间互相尊重。在大学期间，要有意识培养自己的团队合作意识与精神，大事讲原则，小事讲风格，不要斤斤计较，多做自我批评。

也许，你经历过太多的痛苦，也许你感受过太多的情绪，也许你体验过太多困扰……

也许你希望认识许多朋友，也许你期待获得内心的成长，也许你只是希望找一个让内心平静的地方……

记住，我们可能会感到孤独，但孤独绝不是唯一的选择，只要你选择信任！

心理健康教育中心简介

天津海运职业学院学工部心理健康教育中心于2014年本完成标准化建设，并面向全院学生开放。

心理健康教育中心包括个体辅导区、团体辅导区、心理测量区、心理放松区、情绪宣泄区及案例督导区六个功能区室，总占地面积达374平米。六个功能区分别设置在学工部和四个学生公寓楼里，实现心理健康教育工作深入学生，心理健康教育贴近学生，心理健康教育服务和引领学生健康成长的目的。

一号公寓119-情绪宣泄区

二号公寓119-心理放松区

三号公寓119-团体辅导区

五号公寓120-个体辅导区

在我院如何寻求心理咨询服务？

电话咨询：

学工部心理健康教育中心电话28779916（刘老师）

心理健康教育中心地址：

学生活动中心二楼学工部202办公室

祝愿每位同学在搭乘海运这艘巨轮的三年里，能够获得心灵的成长！