倒计时4天！

第二十届校运动会即将开幕

活力满满的城院师生

将会创造怎样的运动奇迹？

未知的校运故事又将如何书写？

让我们拭目以待……

金秋时节开启

ZUCCer的运动细胞也被激活

跑道上、操场上、训练室……

到处都是同学们热血运动的身影

快来一起消耗卡路里吧！

乒乓球消耗卡路里：341cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

正拍或反手，上旋或下翻

全神贯注迎接每一次击球

别犹豫快速出手

挥舞红黑相间的球拍

来一场完美的扣杀

羽毛球消耗卡路里：281cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

和志同道合的人一起挥洒汗水吧

蓄势待发，跃动青春

在空中划过轻盈的弧线

一触即发的炽热，一击即中的绝杀

在这里，共同释放

网球消耗卡路里：563cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

在蓝白的球场上来一场battle吧

旋转、跳跃不停歇

挥动激情，有力还击

掷地声声，奏出动感的韵律

今天，你就是网球之王

篮球消耗卡路里：360cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

转身 跃起 投篮

空中一个漂亮的弧线划过，球进了！

步伐矫健 青春热烈

想要拥有强健的体魄吗

一起打球吧

足球消耗卡路里：563cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

2021年浙江省青少年校园足球联赛即将开展

跟随城院男子足球校队来绿茵场挥洒汗水吧

快来绿茵场挥洒汗水吧

踢球，进球

黑与白相互交织

在阳光下熠熠闪光

洋溢着不一样的青春色彩

排球消耗卡路里：350cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

托球 深呼吸 发球

球未落地，一切皆有可能

想拥有纤细的身材和流畅的线条吗

想和同伴们共同感受排球的魅力吗

踏入球场一起发光吧

舞蹈消耗卡路里：425cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

“跳舞，不停地跳舞”

沉浸于旋律中 跃动在音符上

甩去疲惫 燃烧热量

只要音乐在响

就尽管跳下去

健美操消耗卡路里：300cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

旋转 翻滚 支撑

汗水与热情在此刻共振

健康的形体与热烈的音乐交织融合

共同谱写着青春旋律

跑步健身消耗卡路里：240cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

和器械一起硬核锻炼吧

在硬拉和卧推中塑造肌肉

核心力量在碰撞

暴汗中燃烧热量的余光

坚持，就能收获不一样的自己

散打消耗卡路里：450cal/h

团队合作热度：

全身活动程度：

受伤可能性：

踢打防摔、自由搏击

随心所欲以拳脚施展

一剑刺身前，破轻功飞燕

快准狠出招，咏春荡气回肠

灵活多变，恣意于寸劲善发

蔬菜沙拉

摄入卡路里：300kcal/份

精心搭配，颜值营养双重在线

新鲜食材，低脂轻食

没有什么快乐是一份沙拉给不了的

全麦面包

摄入卡路里：123kcal／100g

自然麦香，嚼劲十足

粗糙扎实，饱腹感更强

补充膳食纤维，减脂也能享用

低脂低油窗口饭菜

摄入卡路里：450kcal/份

今天吃啥？食堂安排

健康配餐，卸掉油水负担

色香味俱全，就等你来选

“以上仅供参考 以实际消耗量和摄入量为准”

健康生活、加强锻炼

和多余的肉肉说拜拜

和健康的身体说嗨嗨

快和城城子一起来运动吧！

迎接亚运，向阳奔跑！

你运动会最期待的运动项目是什么？

欢迎在评论区留言分享

文字 /曾逸澜 毛珮瑶 钟晶杨 魏姜帆

摄影 / 毛梦琳 毛若冰 黄柯颖 朱铉曳 刘栩灿

今日编辑 / 李嘉慧

责任编辑/ 李冠琳 孙亚飞

出品：

投稿邮箱

xcb@zucc.edu.cn

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