这个寒假

有人躺在床上刷手机

追着剧，吃着零食

而有人却在默默坚持运动

流淌汗水，燃烧脂肪

努力就会有回报

在上个月的中国大学生健康校园大赛暨AI体能赛上

我校取得第四的好成绩

同时我校有四名学生进入到个人排行前25名

在海大人的努力下

海大继续前进！

在上周我校更是取得了第三的好成绩！

同时要恭喜

外国语学院

参赛运动员人数及工作人员数量

全校第一

成功无法复制

但是成功的经验值得我们学习

小编采访了上个月获得好成绩的同学

一起来看看他们怎么说吧

在上个月的AI体能赛上你取得了个人排名第8的好成绩，有什么经验可以分享给大家吗?

首先每天都要记得打卡乐动力，其次是要以认真的态度对待，动力满满不松懈，最后就是定个小目标，达不到自己的要求就要反复跳到成绩满意为止。

淡薪宇

运动对你而言意味着什么呢，给你带来了什么改变吗?

运动是减肥的必经之路啦，每天都留出时间锻炼一下，放松身体，慢慢地会发现体质增强了。

淡薪宇

在上个月的AI体能赛上你取得了不错的成绩，对于平常锻炼，有什么建议可以给大家吗？

本次的几个挑战动作发力主要集中在下肢，如果要追求好成绩，需要额外加强下肢锻炼。还有就是光线问题，光线太暗会影响AI判定。

王秋实

你为什么而运动呢，运动有给你带了什么改变吗？

我出于兴趣运动，于我而言，是我生活的一部分，如同吃饭喝水，不会有太高的追求，但也不会太怠惰。要说改变的话，锻炼让我有了一副健康的身体，和一种无法颓废至死的积极心态。

王秋实

坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满艰难和迷茫，但只要你坚持朝前走，即使失败也是经历。其实每天的运动量也不大，就一分钟，只要肯坚持，每个人都可以很好的完成的，希望大家也能坚持下去，在假期里依然严格要求自己，成就更好的自己。愿你的努力，可以换来你的信心;愿你所有的样子，都是你自己最喜欢的模样。不负青春，不负过往!

庞广强

每一次的坚持都是一种改变

每一次的酸痛都是对自己的挑战

AI体能赛

我们一直在行动

校园健康大使在行动

Campus Health Ambassador

海科学院 周天勇

全民健身，利国利民，功在当下，利在千秋。海科学院的小海豚们赶紧动起来吧，每天一分钟，让烦恼统统消失；每天一分钟，让身材更加完美；每天一分钟，让快乐伴你一整天。

食药学院 郑培博

打破运动竞赛场地的要求，仅需一台加装乐动力APP并且联网的手机、一平方的面积大小就可开展运动，还能精准识别动作完成度并进行计数，---AI体能赛你还在等什么！全民健身一起来，魅力更精彩。

石化学院 朱广春

还沉浸在“想运动，怎么运动，是否要运动”的想法中？不如直接跳跃去动更有效，克服内心的惰性加入我们，每天AI打卡，将运动进行到底！

信息工程学院 徐想

我很喜欢这场活动，平时想要参加锻炼的时候，常常因为其他任务鸽掉，但这次锻炼以活动的形式举行，能够让我很好的坚持锻炼。现在我感觉自己活力也得到了很大的提升，健康状态也好了很多。希望以后能有更多类似的活动！

经管学院 赵雅欣

滴滴滴，你的每日打卡已送到！想要拥有更加健康的身体吗？想要拥有更加优美的线条吗？想要在冬日暖和起来吗？快来跟我一起“乐”动起来吧！每天一分钟，驱散坏心情！快快喊上室友们一起来！

师范学院 金嘉颖

回顾大一一年以来，除了阳光长跑和体育课其他时间基本上就没有接触过体育活动。本次的ai大赛真的督促自己每天都能有时间动一动，锻炼锻炼。并且在参与中享受运动的乐趣和挑战度，能够在在不知不觉中增强身体素质，培养自己的意志力。趣味与实用性兼顾。

外国语学院 金超

本次中国大学生健康校园大赛暨AI体能赛是科技与体育的结合体，突破了时间、地点的限制，有AI助手的监督和全国各地高校生的参与，将运动与趣味、竞争结合，使大家拥有全新的赛事体验。都说运动专治emo，每天坚持打卡一分钟，一同行动起来吧！

热爱生活的方式有很多种

但最直接的一种方式

就是运动

寒假在家的海大人

会选择哪些运动方式呢

今天你的运动量达标了吗

@秋子黟

跑步，最日常的有氧运动，你有尝试过在一个清晨拥抱浓雾吗?

@Victor

虽然很慢但也在进步，每天多跑一点点，总之希望新的一年自己可以减肥成功！！！

@扁熊子

华灯初上，夜跑开启！

@小岛西岸

吃完饭就和家人一起打打球吧！

@锦沫涵秋

再寒冷的冬天，也要活的热气腾腾呀！

伴随着北京冬奥会的火热进行

越来越多的运动项目被人们熟知

不管是哪一种运动

运动的魅力不在于结果

而在于坚持和自我超越

坚持运动的海大人

才可以让日子变得热气腾腾呀

来源：体军部

图文来自征集

值班编辑：戴莹玮

责任编辑：沈家迪