人生四喜：

久旱逢甘露，

他乡遇故知。

洞房花烛夜，

金榜题名时。

很久的努力就是为了艺考那一天，2020年的艺考的小伙伴们是不是觉得有点迫不及待、心情澎湃呢？

那你知道如何做考前准备工作吗?

一、服装准备

女生： 体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

男生： 舞蹈练功上衣、芭裤(长)、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

小贴士

(建议：裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具最好准备两份，以防训练时的磨损)

二、发型准备

女生： 盘头，尽量不要有刘海和乱发。

准备啫喱水、结实橡皮筋(黑色)、一字卡(黑色)、发网(黑色)多准备一些。

男生： 干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛。

可准备啫喱水定型。

三、考试基本内容

1.软开度

竖叉(两边)、横叉、搬控腿(前、旁、后)、下腰。

2.基本技巧

跳： 小跳、中跳、大跳(吸撩腿起)、凌空跃(直腿起)、双飞燕(男)、倒踢紫金冠(女)。

转： 四位转、平转、挥鞭转(女)、旁腿转(男)。

翻： 点翻(女)、串翻(女)。

3.个人技巧(任选)

拉腿跳(俗称撕腿跳)、后飞燕(男)、平转挂花(如平转接掖腿转、舞姿转等)、挥鞭转或旁腿转挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探海转(男)、圈平 转、点翻挂花(接吸翻)串翻挂花、圈串翻、探海翻身、蹁腿翻身、蹦子(男)、圈蹦子(男)、蛮子(蛮子即侧空翻)、圈蛮子、旋子、圈旋子、云里(云桥)、 云门大卷(男)、躺身单腿飞脚(男)、毽子、后空翻、拉拉提等等。

4.剧目或组合

准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目(组合)，舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞，1分半-3分半时长即可。

5.模仿

模仿一般为4-8个8拍，部分学校模仿考的是基训把上内容：擦地、蹲、小踢腿等(如中央民族大学舞蹈学院)，部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。

6.即兴

一种为直接即兴 ，考生可根据所放音乐进行判断，从而决定即兴时的情绪和动作质感;

另一种为命题即兴 ，也就是在直接即兴的基础上，考生即兴的内容需符合主题。

即兴时可以运用考场中现有的物品做道具(如窗帘、把杆等)，注意动作时间、空间、力量的转换，有可能的话，可以和同一组其他考生配合即兴。

四、保暖准备

考试正逢一年中最冷的时候，考生在考试期间一定要注意防寒保暖。

小贴士建议：

无论男生、女生都准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服，毛衣也最好准备开衫的，这样就可以在里面穿上考试需要穿的舞蹈服，外面裹上厚厚的羽绒服，等候或开功的时候都可以穿着，轮到自己考试时直接脱下就好，既保暖又不会耽误考试时间。

五、健康准备

① 考前训练时避免兴奋过度，热身后、活动开再进行训练，避免韧带拉伤;

② 做技巧要三思而后行，想好发力方式，准备好再做，避免骨折、软组织挫伤;

③ 需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意，看看你的周围有没有其他同学在练习，如果有，尽量避开!在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。

六、报考准备

① 提前找好自己有意向报考的学校，查好该学校对录取考生文化、专业的要求，向之努力!

② 各个层次的学校都了解一下，首先要保底(保证自己肯定能考上其中一所学校)，然后再求稳(在保底的基础上提高一个档次，争取考上自己理想的大学)。