表演专业解放天性的训练方法

训练方法

首先，要敢于和陌生人讲话。

其次，是当众学各种动物叫或动作。

最后，就是训练当众讲话的能力。

训练基础

基础训练：

目标：通过锻炼，(1)学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态;(2)放大说话的音量;(3)锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;(4)锻炼说话的音调抑扬顿挫

1、呼吸训练

(1) 深呼吸

主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感

(2) 嘿、哈的练习

主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力

2、口腔各器官协调训练

(1) 伸舌

(2) 饶舌

(3) 顶腮

(4) 嘴部运动(发“U”和“E”的音)

以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界

3、词组练习

通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平

4、绕口令

主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界，锻炼自己的发音和吐字清晰能力。

5、做游戏

锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力。

6、话剧小品及经典话剧场景表演训练

主要锻炼自己当众讲话的勇气和丰富当众讲话的肢体语言。